Ako 5 minút chôdze vás dostane Flat Stomach

Môj ťažkosti ako u väčšiny ľudí je, že som nemal čas na prácu von, alebo robí niečo, čo by Aid mi schudnúť. Iné, než som mala čas vziať 30 minút sprchou 2 krát denne a zbytočných najmenej 2 hodiny pozerá na televíziu celý jedinú noc. To nebolo čaká priateľ mi povedal, že keď som teraz vziať 2 20 minute sprchy a pozerať sa na televíziu, keď cvičím to bude môj život zlepšil a ja nebudem musieť vzdať much.And následne Aj prebieha, začal som out chôdzi na môj zbrusu nový bežecký pás už po 5 minút za deň, a vo svojom primárnom týždni som stratil 1 palec preč z môjho pása a 5 libier. Bol som teda v šoku, že som si na to, ale tentoraz by som sa pridávajú do ľahkými váhami mojej prechádzky a ja by som vyzdvihnúť rýchlosť. Budúci týždeň som stratil 2 palce z môjho pása a 12 pounds.I následne bol rád, že môžem v súčasnosti pracovať každý deň a nie prestať niektorý z mojich bežných každodenných činností a stále chudnúť. Väčšina ľudí verí, že môžete len stratiť váhu s mnohými cvičenia a správna strava, iný než aby som vám povedal pravdu, som nejedol moc inú cestu, ako keď som bol ťažký, preto Nepoznal som, že dĺžka part.The spolu s chôdza 5 minút denne by ste mali jesť silný a rozšíriť svoje cvičenie, ak budete chcieť maximálnu chudnutie a ešte zdravšie telo. Teraz nemal čas a energiu na vykonanie tejto.

• Koniec bolesti žalúdka tým, že jej čokoľvek máte radi Eat
• Päť jednoduchých krokov k váhe stratiť zo žalúdka