Torej, spet se srečamo z javno kopalnico.
Imeli ste svoj prestol za »svoj posel« zadnje leto ali tako, zdaj pa je spet čas, da si kopalnico delite z drugimi zunaj svojega doma. Vrnitev v službo ali šolo ima svoje izzive, toda ali vas misel, da greste na številko 2, zamuja?
Šolsko in pisarniško življenje ne prispevata k dobremu zdravju prebavil. Stojnice, ki vam segajo do kolen, toaletni papir, tanek kot papir, slabo prezračevanje in stranišča (kdo bo prvi pokakal) lahko povzročijo opustošenje v vašem črevesju. Dodajte še druge dejavnike, kot so vnetna črevesna bolezen in osnovne motnje črevesja ali mehurja, in dobili boste resno težavo z kahlico.
Čeprav nihče ne mara kakati v javnosti, se zdi, da imate morda sindrom sramežljivega črevesja ali parcoprezo, nezmožnost kakanja v javnosti.
Ali zmrzneš sredi kakca, ko nekdo vstopi v kopalnico in tiho čakaš? Ali hitite skozi svoj posel, ker se bojite, da bo kdo pomislil, da boste postali številka 2? Ne skrbite, niste sami.
"Parcopresis ali sindrom sramežljivega črevesja se nanaša na strah in nezmožnost, povezano z iztrebljanjem, ko so drugi v bližini," je dejal Srinivas Dannaram, MD, psihiater pri Banner Thunderbird Medical Center v Glendale, AZ. "Tisti s sindromom sramežljivega črevesja lahko odvajajo samo v straniščih, za katere menijo, da so varne in zasebne."
Nekateri ljudje imajo poleg strahu pred kakanjem celo strah pred lulanjem v javnosti, kar je znano kot parureza ali sramežljiv mehur.
»Tisti s sramežljivim mehurjem se običajno počutijo udobno pri uriniranju v zasebnosti svojega doma, vendar se lahko pojavijo težave, ko so v okolju, kjer jih lahko drugi slišijo ali opazujejo pri uriniranju (npr. v javnih kopalnicah, domovih prijateljev ali družine). člani),« je dejal dr. Dannaram.
Medtem ko je sramežljiv mehur eno od meril za socialno anksiozno motnjo, sta oba stanja povezana z anksioznostjo in lahko zelo resno vplivata na vaše vsakdanje življenje.
"Sramežljiv mehur in sramežljivo črevesje sta dve obliki straniščne fobije, povezani s socialno anksioznostjo," je dejal dr. Dannaram. »Če jih ne zdravimo, lahko povzročijo veliko stisko in zmanjšano kakovost življenja, vključno z oslabljenimi odnosi, družbenim življenjem in zaupanjem ter težavami pri vodenju službe in v nekaterih primerih strahu pred odhodom od hiše – agorafobijo.«
Ta stanja so lahko višja pri tistih z osnovnimi boleznimi mehurja ali črevesja, kot sta bolezen prostate in vnetna črevesna bolezen.
Sramežljivo črevesje in sramežljiv mehur sta lahko vseživljenjski bolezni, ki vam lahko povzročita hude bolečine in stisko, vendar sta oboje zelo ozdravljivi. Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem (da, popolnoma ne govorijo o vašem črevesju in mehurju) , da vas lahko ocenijo in izključijo morebitne druge fizične težave, ki bi lahko prispevale k vaši sramežljivosti.
Če razlog za vašo sramežljivost ni fizičen, je dr. Dannaram dejal, da sta lahko v pomoč izobraževanje in podporno svetovanje.
"Splošno zagotovilo, da je toliko ljudi s tem stanjem, in njihovo spodbujanje k uporabi javnih kopalnic sčasoma z izpostavljenostjo in preprečevanjem odziva lahko ljudem pomaga premagati kakršno koli tesnobo, ki bi jo morda imeli glede njihove uporabe," je dejal. "Če je situacija zahtevna, a obvladljiva, so v pomoč tudi tehnike odvračanja pozornosti za premagovanje misli in dihalne tehnike za premagovanje fizičnih simptomov."
Če ga ne morete zadržati, dokler se ne vrnete domov iz šole ali službe, je tukaj nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali z lahkoto bolje razbiti pečat v javni kopalnici:
Če imate dodatna vprašanja ali skrbi, lahko poiščete strokovnjaka za Banner Health, ki vam bo pomagal odgovoriti na vsa vprašanja (nerodno ali ne) . Najdete ga v bližini, tako da obiščete bannerhealth.com.
Kaj je slabše:divertikulitis ali divertikuloza?
Kaj je hujše:divertikulitis ali divertikuloza? Divertikulitis je stanje, pri katerem se divertikuli v debelem črevesu vnamejo in okužijo. Divertikulitis je stanje, ki se razvije, če se vaša diverti
Zdravnik v bližini – poiščite lokalnega gastroenterologa
Poišči najboljše Zdravnik GI blizu mene Če ste iskali Zdravnik GI v moji bližini kot ste prišli na pravo mesto za odgovore na vsa vaša vprašanja. Iskanje storitev zdravljenja pri zdravniku GI v vaši
Funkcionalne gastrointestinalne motnje
Funkcionalne gastrointestinalne motnje (FGD) so motnje prebavnega sistema, pri katerih simptomov ni mogoče razložiti s prisotnostjo strukturnih ali tkivnih nepravilnosti. FGD nimajo prepoznavnih bioma
