Februar je ameriški mesec srca, in kardiologi iz zdravstvenega sistema Mount Sinai delijo nasvete o preprečevanju in zmanjševanju tveganja, in poudarjanje pomena optimizma pri preprečevanju srčnih dogodkov.
Kardiologi z gore Sinaj pravijo, da obiskujejo več bolnikov, predvsem ženske, s srčnimi boleznimi, povezanimi s stresom. Večina stresorjev vključuje delo ali družino. Raziskave so pokazale, da ženske težje ponotranijo stres, zaradi česar so bolj nagnjeni k zdravstvenim težavam, povezanim s stresom. Stres sprošča hormone "bori se ali beži", ki lahko zvišajo srčni utrip in krvni tlak, povzročajo zaplete, vključno z bolečinami v prsih, palpitacije, in nepravilen srčni utrip. Poleg tega, tisti, ki delajo dolgo, pogosto potuje, ne spi dovolj, in imajo slabo prehrano lahko tudi nenormalni krvni tlak in raven holesterola. V nekaterih primerih, delovni stres je bil tako velik, da je več bolnikov pri delu dejansko omedlelo.
Opazil sem vse večje število žensk, ki prihajajo s srčnimi težavami, povezanimi s stresom, nekateri primeri pa so bili tako ekstremni, bolniki so zaradi preživetja zapustili službo. Ženske in moški imajo različne težave, ko gre za srčne težave, povezane s stresom. Moški s težavami s srcem čutijo bolečino ali pritisk kot slon na prsih, "ampak za ženske to ne drži. Njihovi simptomi se lahko pojavijo kot glavobol, ali pa se jim zdi, da jih prehladi ali imajo prebavne motnje, in se morda ne zavedajo, da imajo težave s srcem, dokler ta ne postane naprednejša in težje zdravljiva. Pomembno je, da vsi sprejmejo ukrepe za odpravo stresa in varovanje zdravja srca. V stresnih časih, Svojim pacientom svetujem, naj se ustavijo in si vzamejo nekaj minut za dihanje. Sprostitev je ključna, in pomembno je, da si za dekompresijo vzamete čas zase. Pacientom tudi svetujem, naj ohranijo pozitiven odnos in ostanejo optimistični. Ti preprosti koraki so daleč. "
Icilma Fergus, MD, Direktor kardiovaskularnih razlik za zdravstveni sistem Mount Sinai
Optimistična miselnost je povezana z manjšim tveganjem za srčne dogodke in smrtnost zaradi vseh vzrokov, po raziskavah medicinske šole Icahn na gori Sinaj. V študiji, objavljeni leta Odprto omrežje Jama , skupina raziskovalcev je pregledala 15 objavljenih medicinskih študij, vključno z 230, 000 bolnikov, ki je raziskal povezavo med optimizmom in pesimizmom, in kasnejši pojav srčno-žilnih dogodkov in/ali smrtnosti zaradi vseh vzrokov.
Na splošno, preiskovalci so ugotovili, da so tisti z optimizmom imeli 35 -odstotno zmanjšanje tveganja za srčno -žilne dogodke (srčni napad, kap, in srčno smrtjo) v primerjavi s pesimističnimi subjekti v študiji. Rezultati so ostali pomembni po prilagoditvi sočasne depresije, stopnja telesne aktivnosti, spol, in izobraževanje (dejavniki tveganja za bolezni).
Vsakdo je v nevarnosti bolezni srca, vendar so ljudje bolj dovzetni za bolezen, če imajo visok holesterol ali krvni tlak, kaditi, imajo prekomerno telesno težo, in ne telovadite ali jejte zdravo. Tudi starost je dejavnik, posebej za ženske nad 65 let in moške, starejše od 55 let, skupaj s tistimi z družinsko anamnezo bolezni srca in ljudmi, ki spijo manj kot šest ur na noč.
Nekatere manjšinske skupine, vključno z Afroameričani in Latinoamerikanci, so tudi bolj izpostavljeni tveganju zaradi genetske predispozicije, prehrana, in dejavniki življenjskega sloga. Vendar pa bolezni pri kateri koli populaciji je mogoče preprečiti z enostavnimi koraki k bolj zdravemu načinu življenja.
"Ključnega pomena je zgodnje odkrivanje in diagnosticiranje bolezni srca, da se prepreči možen srčni infarkt ali možganska kap. Od 20. leta dalje bolnikom je treba preveriti holesterol, in celo pri mlajših (12 let) pri tistih z močno družinsko anamnezo bolezni srca. Odrasli naj se vsaj 150 minut na teden ukvarjajo z zmerno intenzivnostjo telesne dejavnosti, kot hitra hoja, ali 75 minut na teden intenzivne telesne dejavnosti, kot je tenis, "pravi MaryAnn McLaughlin, MD, Direktor kardiovaskularnega zdravja in dobrega počutja na Mount Sinai Heart.
Odkritje 100 novih genov bi lahko pomagalo pri raziskavah pigmentacijskih bolezni
Rotavirus ima vlogo pri razvoju sladkorne bolezni tipa 1
Puščajoče črevesje in mikrobna disbioza bi lahko prispevali k nevihti citokinov pri hudo bolnih primerih COVID-19
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
Formula na osnovi kozjega mleka je dobra za zdravje črevesja dojenčkov
Raziskovalci uporabljajo fazno terapijo za uspešno zdravljenje alkoholne bolezni jeter
Države s starejšim prebivalstvom imajo višje okužbe s SARS-CoV-2 in smrt,
pravi študij Več kot leto dni v času pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19), ki ga povzroča hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2), razlika v resnosti kliničnega sindroma glede na
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Peptična razjeda je rana ali lezija, ki se razvije v sluznici požiralnika, želodec, ali dvanajstniku. Ne daleč nazaj, predpostavljalo se je, da je razjede povzročila oseba, ki je bila pod stresom ali
Študija o sluzi v tuš kabinah lahko vsebuje nevarne pljučne bakterije
Študija je pokazala, da prhe vsebujejo sluz, ki je lahko dom potencialno nevarnih bakterij, ki vodijo do hude pljučne bolezni. Mikobakterijske bakterije so odgovorne za pljučne bolezni, pojasnjujejo s