Strokovnjaki za GERB v Panama Cityju:Razumevanje zgage in kako jo zdraviti

Nikoli ni prijeten občutek. V eni minuti se počutiš dobro, in potem naslednji, vaša usta so kisla, in prsi te pečejo. Simptomi zgage se lahko gibljejo od blagih do neverjetno neprijetnih. Zgaga ima več simptomov in prav toliko vzrokov. Globoko kopamo v opeklini, da vam pomagamo razumeti in se ji izogniti, kadar koli je to mogoče.

Kaj je zgaga?

Zgaga je neprijetna, pogosto pekoč občutek v prsih za prsnico. Včasih se lahko premakne navzgor v grlo ali celo v nos. Običajno je simptom osnovnega stanja, kot je refluks kisline ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). Pogosto se med nosečnostjo pojavi tudi zgaga. Skupaj z pekočim občutkom, v zadnjem delu grla lahko doživite kisel ali kisel okus. Običajno ga povzroči nekaj, kar ste pojedli, ali ležanje kmalu po končanem obroku.

Kaj povzroča zgago?

Zgaga se pojavi, ko kislina iz želodca uide v požiralnik. Želodec je opremljen za prenašanje prebavnih sokov, vendar je požiralnik narejen iz veliko bolj ranljivega tkiva. Ko pride v stik z želodčno kislino, to povzroči pekoč občutek.

Želodčna kislina lahko iz želodca pobegne na več različnih načinov. Kot že omenjeno, GERB in refluks kisline sta dva znana stanja, ki lahko povzročita zgago. Kislinski refluks je, ko se mišična loputa med požiralnikom in želodcem, imenovan ezofagealni sfinkter, se sprosti, ko ne bi smelo. Ko se to zgodi, želodčna kislina se lahko prikrade mimo lopute in v požiralnik. Drug vzrok zgage je hiatalna kila. Hiatalna kila je stanje, pri katerem se del želodca izboči skozi odprtino v diafragmi in v prsno votlino, ki omogoča izločanje želodčne kisline.

Kako lahko zdravim zgago?

Če imate zgago, o možnostih se boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom. Številne spremembe življenjskega sloga in domača sredstva lahko odpravijo simptome zgage, v nekaterih primerih pa bodo morda potrebna zdravila. Doma lahko počnete naslednje stvari:

• Izogibajte se sprožilni hrani. Verjetno boste lahko ugotovili, katera hrana povzroča zgago in njene simptome. Zgago lahko začnete obvladovati, če se izogibate uživanju teh živil.
• Nosite ohlapna oblačila. Tesna oblačila pritiskajo na trebuh, kar lahko povzroči pojav zgage ali poslabšanje.
• Ko ste siti, nehajte jesti. Prenajedanje lahko povzroči simptome zgage. Namesto da bi pojedli tri velike obroke, poskusite čez dan jesti štiri ali pet manjših obrokov.
• Izgubiti težo. Debelost lahko poveča tveganje za zgago zaradi prekomerne teže v predelu trebuha. Če imate prekomerno telesno težo, izguba teže in vzdrževanje zdrave telesne teže lahko zmanjšata tveganje za zgago.
• Izogibajte se kajenju in alkoholu. Tako alkohol kot kajenje vplivata na delovanje mišice zapiralca požiralnika. Izogibanje obojega lahko pomaga ublažiti zgago in njene simptome.
• Ne jejte pred spanjem. Najbolje je, da imate zadnji obrok dneva nekaj ur, preden nameravate ležati in spati. Če med obrokom in spanjem pustite čas, telesu dajete priložnost, da prebavi zadnji obrok, namesto da bi šli spat s polnim želodcem.
• Dvignite glavo in prsni koš v posteljo. Spanje na klinu ali podpiranje v postelji lahko pomaga zmanjšati tveganje za zgago med spanjem. Izogibajte se uporabi blazin, vendar poskusite dvigniti glavo in prsni koš nad noge.
• O zdravilih se pogovorite s svojim zdravnikom. Obstaja več zdravil brez recepta in na recept, ki pomagajo nadzorovati zgago. Zdravnik vam bo morda predpisal eno ali več teh zdravil za lajšanje simptomov.

Zgaga se lahko zdi pogost simptom, vendar lahko njegovi učinki pomembno vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Pogovorite se z našo ekipo strokovnjakov v Centru za prebavne bolezni, da ugotovite, kako lahko pomagamo ublažiti vaše simptome in izboljšati kakovost življenja.

• Panama City,
• Marijana,