Zdravljenje zaprtja brez recepta

Zaprtje je lahko tako figurativna kot dobesedna bolečina v zadnjici. Če imate težave z odhodom, morda iščete preproste rešitve brez recepta, ki vam lahko pomagajo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o samem zdravljenju zaprtja, pa tudi o tem, kdaj se boste morda želeli obrniti na gastroenterologa za zdravniško pomoč.

Ko je v resnici zaprtje

Vsakdo je drugačen, ko gre za pogostost odvajanja črevesja. Nekateri ljudje gredo trikrat na dan, drugi pa le trikrat na teden in oboje je normalno; če pa odvajate manj kot trikrat na teden, se šteje, da ste zaprti. Če je blato suho ali težko odvajanje, so to tudi znaki zaprtja.

Ne posegajte takoj po odvajala

Čeprav so odvajala pogosto prva stvar, ki jo ljudje poskusijo, ko gre za zdravljenje zaprtja, jih boste morda želeli za zdaj ustaviti in poskusiti te preproste trike:

• Prepričajte se, da ostanete hidrirani (pomembno je, da pijete dovolj vode!)
• Redno se gibajte
• Povečajte vnos vlaknin

Za ljudi, ki se soočajo z blagim ali občasnim zaprtjem, so pogosto vse, kar potrebujejo, te preproste spremembe življenjskega sloga.

Vsa odvajala ne delujejo na enak način

Če ste poskusili z zgornjimi spremembami življenjskega sloga in prehrane in se vam črevesje še vedno ne premika, potem morda na tej točki razmišljate o odvajalu. Obstajajo različne vrste; vendar je pomembno vedeti, katere uporabiti. Prehranski dodatki z vlakninami so pogosto najlažji za telo (to vključuje izdelke, kot je Metamucil). Pred nakupom odvajal je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom GI o tem, katera je prava za vas. Ker lahko ljudje postanejo odvisni od odvajal, se morate pogovoriti s svojim gastroenterologom, če se redno soočate z zaprtjem, ki ga je mogoče ublažiti le z odvajali.

Morda boste morali obiskati zdravnika

Čeprav je na trgu veliko odvajal brez recepta, ki lahko pomagajo pri občasnem zaprtju, je pomembno tudi vedeti, kdaj namesto tega obiskati svojega gastroenterologa. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če,

• Črevesa niste imeli več kot tri dni
• Teden dni uporabljate odvajala, vendar se še vedno spopadate z zaprtjem
• Vaše zaprtje spremljajo krvavo blato, bolečine v trebuhu ali omotica
• Ste noseči ali dojite
• Nepričakovano in nenadoma shujšate

Čeprav občasnega zaprtja običajno ni treba skrbeti, če se vam to redno dogaja, se je vredno posvetovati z gastroenterologom za oceno. To bi lahko pomenilo preprosto spremembo življenjskega sloga za izboljšanje črevesja ali pa je lahko znak zdravstvene težave, ki zahteva zdravljenje.

• Spoznajte simptome pankreatitisa
• Spremembe črevesnih navad