Razmišljanje o začetku SCD diete me spomni, kako daleč sem prišel. Zdaj se počutim tako dobro, da včasih zlahka pozabim na dolgo pot, ki sem jo prepotoval.
Tik preden sem izvedel za dieto SCD, sem bil pripravljen narediti vse, da bi se izboljšal… če bi mi zdravnik rekel, da bi uživanje pasjih iztrebkov najhitrejši način za izboljšanje… Verjetno bi vzel nekaj psov pri funt na poti domov in začel z novo dieto!
Na srečo mi je namesto pasjega iztrebka povedal za SCD dieto in sem lahko prevzela nadzor nad svojim zdravjem in si ozdravila črevesje z običajno hrano. Toda dieta me je v marsičem izzivala. Na začetku je bilo v službi in družinskih srečanjih družbeno neprijetno, težko se je bilo ubraniti, in v teh prvih dneh je bilo psihološko težko drastično spremeniti način prehranjevanja in preiti skozi uvodno dieto.
Ena ključna miselnost me je popeljala skozi uvodno dieto in mi pomagala pri ozdravitvi, kjer sem danes. Ta sprememba miselnosti je najpomembnejša miselnost številka 1 za pravi začetek SCD diete.
Tukaj je …
Hrana je postala moje gorivo za življenje in uživanje v življenju, namesto da živim in uživam v življenju s hrano ... ampak le za kratek trenutek. Ne boj se, ko sem napredoval skozi dieto, sem hitro spoznal, da SCD dieta omogoča nekaj neverjetnih naravnih obrokov, ki imajo neverjeten okus in mi še vedno omogočajo, da se počutim odlično ... vendar je trajalo nekaj časa, da sem prišel do tega. Moral sem se veliko naučiti o kuhanju mesa, popestritvi in o tem, kaj naredi hrano okusno.
Medtem sem samo položil glavo, jedel za življenje, se počutil bolje in oboževal vsako minuto! Če tega načina razmišljanja ne bi mogel sprejeti že zgodaj, vem, da ne bi mogel prebroditi vseh tistih težkih trenutkov, ko sem razmišljal o varanju ali razmišljal o tem, da bi opustil zdravljenje črevesja.
Bistvo je naslednje:jejte, da živite in se počutite odlično!
Ima še kdo kakšne mentalne nasvete, ki so jim pomagali pri dieti na začetku?
-Jordan
Potrebna so nova zdravljenja črevesne motnje, pravi FDA
Zadnje novice o prebavi Ko presaditev ledvice ne uspe, je najbolje poskusiti znova Ne dovolite, da vam zgaga pokvari praznično pojedino Povpraševanje po presaditvi jeter se močno poveča Z nizkimi odm
Kaj povzroča inkontinenco?
Ali imate težave priti pravočasno na stranišče? Ali opazite težave, kot je puščanje, zlasti pri prehajanju plina? Če je tako, so to znaki fekalne ali črevesne inkontinence. Čeprav je to težava, ki se
Alkohol poškoduje mikrobiom v ustih
Nova študija je pokazala, da alkohol spreminja in poškoduje naravno bakterijsko okolje v ustih. Študija z naslovom, Pitje alkohola je v veliki študiji odraslih Američanov povezano z variacijami človeš
