Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP lajša simptome IBS

Avstralski raziskovalci so ugotovili, da diete z nizko vsebnostjo FODMAP zmanjšajo ocene resnosti simptomov, bolečine v trebuhu, napihnjenost in splošne simptome pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS).

Diete z nizko vsebnostjo FODMAP, ki so jih razvili na univerzi Monash, vsebujejo malo fermentacijskih oligosaharidov, disaharidov ter monosaharidov in poliolov.

Sladkorji, ki se zmanjšajo v prehrani, vključujejo fruktozo, fruktane, galakto-oligosaharide, laktozo, sorbitol in manitol.

Teorija tega pristopa je, da se ti kratkoverižni ogljikovi hidrati slabo absorbirajo v tankem črevesu, kar vodi do proizvodnje plina in drugih učinkov.

Avstralska metaanalizna študija je analizirala rezultate iz 22 ločenih preskus, ki so merila resnost simptomov IBS ali kakovost življenja IBS pred in po posegu.

Metaanaliza kaže pozitivno povezavo med dieto z nizko vsebnostjo FODMAP in zmanjšanjem resnosti simptomov IBS. Podobno je obstajala povezava med dieto z nizko vsebnostjo FODMAP in izboljšano kakovostjo življenja bolnikov s IBS.

Največje izboljšanje je pri bolečinah v trebuhu in napihnjenosti v trebuhu, najmanj pa pri zaprtju, pišejo avtorji.

Napihnjenost trebuha se pojavi pri 96 % ljudi z IBS, pravijo raziskovalci z Univerze v Sydneyju.

Prehrana z nizko vsebnostjo FODMAP bo verjetno koristila večini bolnikov s IBS in bi lahko povzročila lajšanje najbolj problematičnih simptomov, pišejo.

Večina raziskav kaže, da dieta traja približno sedem dni, da doseže največji učinek, pravijo avtorji.

Clare Pain

• Hepatitis A, B in C:pregled
• Raziskave mikrobiomov črevesja hitro napredujejo