Napenjanje v trebuhu je občutek, da je vaš trebuh preveč poln ali otekel. Mnogi ljudje doživljajo napihnjenost, ki je običajno začasna.
Pogosto je posledica kopičenja plina ali vode. Na primer, lahko imate pline po zaužitju velikega obroka in se počutite napihnjeni. Lahko pa ženske zadržujejo vodo pred menstruacijo in med njo, kar lahko povzroči napenjanje.
Če pa se pogosto počutite napihnjeni ali imate druge simptome, kot so bolečine v trebuhu in driska, obiščite svojega zdravnika ali gastroenterologa (specialistka za prebavni trakt). To so znaki, da imate morda resnejše stanje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, celiakija ali bolezen jeter.
Profesionalni nasvet
Obstaja veliko presenetljivih skupin živil, ki vsebujejo veliko plinov, na primer določeno sadje, ki običajno velja za zdravo. Jabolka, hruške, mango, lubenica, češnje, fige in breskve so sadje z visoko vsebnostjo fruktoze, ki lahko povzroči napenjanje. —dr. Judy Kim
Nekateri ljudje se po jedi počutijo napihnjeni. Nekatera živila pogosteje povzročajo napenjanje in napenjanje (pline). To so živila z visoko vsebnostjo FODMAP (fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi in polioli), ki lahko povečajo proizvodnjo plina. Vključujejo:
Zdravnik vam lahko priporoči izogibanje ali omejitev teh živil, da zmanjšate napenjanje.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je kronična motnja prebavnega sistema, ki pogosto povzroča napenjanje. Ni jasno, kaj povzroča IBS. Ljudje, ki ga imajo, imajo lahko povečano občutljivost za normalno gibanje in otekanje, ki se pojavi v črevesju. Lahko pride do sprememb v načinu premikanja črevesja.
Študija v reviji Gastroenterology je odkrila razlike v vrstah bakterij, ki živijo v črevesju ljudi s IBS. Zaprtje, ki ga povzroča IBS, lahko poveča tudi občutek polnosti in pritiska v trebuhu.
Ljudje z IBS imajo lahko izbruhe, ki so lahko bolj intenzivni in neprijetni. Stres, prehrana in drugi dejavniki lahko povzročijo te izbruhe.
Čeprav za IBS ni zdravila, ga lahko zdravnik zdravi s spremembami v prehrani in zdravili, kot so dodatki vlaknin, zdravila proti driski ali odvajala ter nekatere vrste antidepresivov.
Prekomerna rast tankega črevesa (SIBO) je, ko pride do nenormalnega povečanja števila bakterij, ki živijo v vašem tankem črevesu, kot je E. coli ali Klebsiella .
Več stvari lahko vodi do SIBO. To lahko povzroči operacija na črevesju, ki spremeni vašo anatomijo. Zmanjšana gibljivost (gibanje) tankega črevesa zaradi IBS, sladkorne bolezni ali opioidnih zdravil lahko povzroči tudi SIBO. In ljudje, ki imajo oslabljen imunski sistem (zaradi stanj, kot je HIV), imajo večje tveganje za SIBO.
SIBO lahko moti sposobnost telesa, da absorbira hranila iz hrane, kar lahko privede do pomanjkanja vitaminov.
SIBO je mogoče diagnosticirati z neinvazivnim dihalnim testom ogljikovih hidratov. Zdravnik vam lahko priporoči tudi endoskopijo in kolonoskopijo za izključitev drugih bolezni.
Zdravljenje lahko vključuje spremembe v prehrani, prehranska dopolnila in antibiotike za nadzor prekomerne rasti bakterij.
Napihnjenost je pogost simptom laktozne intolerance. Ljudje s tem stanjem imajo nizko raven encima laktaze, ki pomaga absorbirati laktozo v mlečnih izdelkih. Laktozna intoleranca je zelo pogosta in večina ljudi jo razvije, ko se starajo. Najpogosteje je pri ljudeh afriškega, španskega in azijskega porekla.
Zdravnik vam bo morda priporočil izogibanje mlečnim jedem (ali njihovo uživanje v majhnih količinah), uživanje mlečnih izdelkov brez laktoze in jemanje tablet ali kapljic encima laktaze, preden zaužijete mlečne izdelke.
Profesionalni nasvet
Nekateri ljudje mislijo, da je napenjanje v želodcu posledica povečane količine plinov. Bolj verjetno je, da imajo ljudje z napihnjenostjo dejansko povečano občutljivost na normalno količino plinov. —dr. Kim
Zaprtje je, ko imate težave z odvajanjem črevesja ali imate manj kot tri odvajanja na teden. Zaprtje je zelo pogosto
Obstaja veliko vzrokov za zaprtje, kot so težave s prehrano (nezadostno uživanje vlaknin) ali nekatera zdravila, kot so opioidna zdravila proti bolečinam. Lahko je simptom drugih bolezni, na primer sladkorne bolezni ali bolezni ščitnice. Nekateri ljudje imajo zaprtje zaradi počasnega prehoda blata skozi debelo črevo ali če so mišice v debelem črevesu, ki izrivajo blato, neusklajene.
Če imate pogosto zaprtje, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda vam priporočajo povečanje vnosa vlaknin (ali jemanje dodatkov vlaknin) in redno vadbo. Morda bodo potrebna zdravila, kot so odvajala.
Če to ne pomaga, vas lahko zdravnik napoti k gastroenterologu, ki lahko opravi preiskave, kot je kolonoskopija, da izključi morebitne osnovne bolezni in predpiše druge vrste zdravil.
Celiakija je posledica imunske reakcije na uživanje glutena, beljakovine, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in rži. Prizadene tanko črevo in lahko povzroči pomanjkanje hranil in vitaminov.
Povzroča lahko tudi simptome, ki niso povezani s prebavnim sistemom, kot so kožni izpuščaji in anemija. Če se ne zdravi, lahko povzroči oslabitev kosti, neplodnost in spontani splav ter raka.
Vaš zdravnik lahko diagnosticira celiakijo s preiskavo krvi, ki išče protitelesa v vaši krvi. Zdravnik vam lahko priporoči tudi endoskopijo z biopsijo za preverjanje celiakije.
Zdravljenje vključuje dieto brez glutena, jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov ter zdravil za nadzor črevesnega vnetja.
Bolezen jeter lahko povzroči veliko različnih težav, kot so prekomerna uporaba alkohola, virusi (hepatitis), maščobna bolezen jeter, zdravila, avtoimunske bolezni in dedne motnje.
Ko bolezen jeter napreduje, lahko povzroči kronično poškodbo in brazgotinjenje jeter, kar vodi v cirozo. Ljudje s cirozo imajo lahko napihnjenost in njihov trebuh lahko štrli.
Če imate resne simptome, kot so kri v blatu ali bruhanje, pojdite na urgenco. Ljudje z boleznijo jeter bi morali obiskati specialista za jetra za zdravljenje osnovnih vzrokov bolezni.
Za zdravljenje tekočine v trebuhu vam lahko zdravnik predpiše diuretike ("tablete za odvajanje vode"), ki pomagajo zmanjšati količino tekočine v telesu. Morda vam priporočajo postopek, pri katerem se tekočina iz trebuha odstrani z iglo. Zmanjšanje vnosa soli s hrano prav tako pomaga zmanjšati napenjanje v želodcu.
Rak jajčnikov je, ko se rak razvije v enem ali obeh jajčnikih. Ženske z rakom jajčnikov imajo lahko napenjanje v želodcu, bolečine v trebuhu ali medenici ali slabost in bruhanje. Morda imajo tudi slab apetit in so shujšali, ne da bi poskusili. Rak jajčnikov je lahko genetski in se lahko pojavi v družini.
Tveganje za raka jajčnikov se poveča s starostjo. Ženske, ki so začele menstruacijo v zgodnji starosti ali imele menopavzo v pozni starosti, imajo lahko nekoliko povečano tveganje. Preventivni pregledi niso priporočljivi, razen če obstaja družinska anamneza ali drugi dejavniki tveganja. Lahko se diagnosticira s slikanjem, kot je ultrazvok medenice ali CT.
Zdravljenje je odvisno od vrste in stopnje raka, lahko pa vključuje kemoterapijo in operacijo.
Številna druga stanja lahko povzročijo napenjanje v trebuhu:
Obiščite svojega zdravnika, če imate kaj od naslednjega:
Na urgenco morate iti, če imate naslednje:
Dr. Rx
Za pomoč pri napihnjenosti, ki jo povzročajo prehranski dejavniki, se izogibajte ali omejite te skupine živil. Če ste zaprti, vam lahko pomaga povečana količina vlaknin v vaši prehrani ali jemanje odvajal. Poskrbite, da ostanete hidrirani (pijte dovolj vode) in aktivni, lahko pomaga tudi pri vaši prebavi. —dr. Kim
Vodnik za nivoje fekalnega kalprotektina, teste in vnetne črevesne bolezni
IBS in odziv na stres
Bolečina v ledvicah:simptomi, zdravljenje in vzroki
Marihuana, prava ali ponarejena, lahko povzroči nenavadne težave s prebavili
Pristop do zdrave kože v dveh korakih
Zgodnji znaki in simptomi hantavirusnega pljučnega sindroma (HPS)
8 načinov za lajšanje stresa
Stres, ga vsi čutimo. Včasih je lahko pozitivna sila, ki vas na primer motivira, da se dobro opravite na razgovoru za službo. Toda pogosteje, ko od sebe pričakujemo preveč, je to lahko negativna sila.
Ali zapravljate denar za napačne zdravstvene preiskave?
V zadnjem času smo od ljudi od ljudi prejeli veliko vprašanj o zdravstvenem testiranju, kot je to od našega prijatelja Richarda: »V svoji objavi na facebooku omenjate pridobivanje določenih testov.
Kaj morate vedeti o H. Pylori – enem najpogostejših vzrokov za želodčne razjede?
To je prvi del tridelne serije o bakterijah, znanih kot H. pylori, najpogostejša bakterija, ki povzroča razjede na želodcu. Helicobacter pylori, bolj znan kot H. pylori, je bakterija, ki jo najdemo