Zaprtje je vir številnih šal. Vendar, če se s tem ukvarjate – tudi občasno – zaprtje ni smešno; samo želite, da se to reši. Vaš gastroenterolog pomaga številnim bolnikom z zaprtjem, odkriva razloge za to in ljudem nudi olajšanje, ki jih potrebujejo. Tukaj je nekaj praktične pomoči.
Kaj je zaprtje?
Na splošno je zaprtje nezmožnost rednega odvajanja blata. Pogosto spremembe dnevne rutine, potovanja in prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin povzročijo polnost in bolečine v trebuhu, počasnost, izjemno trdo blato in celo krvavitev in hemoroide, ki nastanejo zaradi napenjanja. Strokovnjaki s klinike Cleveland pravijo, da 2,5 milijona Američanov letno obišče svoje zdravnike primarne zdravstvene oskrbe, ker so zaprti.
Kaj povzroča zaprtje?
Na to gastrointestinalno težavo vpliva veliko dejavnikov. Pogosta vzroka sta slaba hidracija in s starostjo povezana počasna presnova, prav tako:
Natančno določanje razlogov
Vaše zaprtje lahko kaže na osnovno bolezensko stanje in lahko povzroči fizične težave, kot so rektalni prolaps in hemoroidi, če se ne zdravi. Vaš gastroenterolog bo želel pregledati vse vaše simptome; zato bodite natančni glede svojega odvajanja, kdaj se je začelo zaprtje in kaj, če sploh kaj, ga lajša. On ali ona lahko izvede teste, kot so rentgenski žarki ali kolonoskopija, da poišče strukturne nepravilnosti ali procese bolezni.
Kako se spopasti z zaprtjem?
John Hopkins Medicine pravi, da se večina zaprtja odziva na:
Nekateri gastroenterologi svojim bolnikom z zaprtjem priporočajo tehnike biofeedback. Z biofeedbackom se posameznik nauči, kako okrepiti in učinkoviteje uporabljati svoje mišice medeničnega dna.
Obvladujte zaprtje
Zdravo črevesje pomeni, da ste bolj zdravi in srečnejši. Če želite izvedeti več o zaprtju in drugih pogostih težavah z GI, se obrnite na svojega gastroenterologa.
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Kaj je namen vagotomije?
Pesticidi in mikrobiom vašega črevesja
Hemoroidi:vrste, vzroki in zdravljenje
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Kakšno sadje je slabo za ledvice?
Kako premagati težave s kožo, depresijo in nizko energijo
Ena najmočnejših lekcij, ki sem se jih kot inženir naučil, je bila, da je vse sistem. Poimenovali smo ga sistemsko razmišljanje. Gre za idejo, da je vse v sistemu povezano in vsak sistem ima vhode i
Spletna skrb za GI
Naravno zdravilo za zaprtje:hrana za mehčanje blata, zaradi katere se pokakate
Zaprtje je zelo pogosta težava. Na srečo ga je mogoče enostavno rešiti tudi s prilagoditvijo prehrane. Dandanes ljudje ne uživajo dovolj vlaknin, ki so v bistvu groba hrana za črevesje in hrana za