Najpogostejši vzroki za napihnjenost v želodcu so črevesni plini, zaprtje, predmenstrualni sindrom in prebavne motnje. Vsakodnevno napenjanje ni normalno in morate obiskati zdravnika.
Za večino ljudi je občasno napenjanje običajno. Skoraj vsaki osebi se občasno pojavi občutek plina, da ste preveč polni globoko v trebuhu. Vendar imajo nekateri ljudje kronično napihnjenost, ki je stalna in boleča nadloga. Stalno napenjanje ni normalno in ima lahko veliko vzrokov, zato pokličite svojega zdravnika, če čutite napihnjenost vsak dan.
Napihnjenost je kronično in moteče stanje za veliko manjšino prebivalstva. Od približno 16 % do 31 % nas ima napihnjenost in napenjanje. (Napihnjenost preprosto pomeni, da se je vaš trebuh povečal, čeprav to morda ni vidno).
Za ljudi z motečo napihnjenostjo, ki je kronična, je lahko veliko vzrokov. Zaradi tega se morate obrniti na svojega zdravnika, če doživite dolgotrajno napenjanje, ki je postalo kronična nadloga. Da bi izključil več vzrokov za napihnjenost, lahko zdravnik opravi več testov, vključno z dihalnimi testi in slikanjem trebuha. Zdravljenje kronične napihnjenosti vključuje spremembe v prehrani, probiotike, antibiotike, druga zdravila, biofeedback in komplementarno zdravilo.
Običajno se počutite, kot da je vaš trebuh napet, poln in otekel. Ko je vaše črevesje polno hrane ali blata, je normalno, da vaš trebuh nekoliko bolj štrli, kot je bil, ko ste se prvič zbudili. Vendar pa je pri želodcu in napihnjenosti veliko več.
Mnogi ljudje to težavo imenujejo napihnjenost želodca, vendar se imenuje tudi raztegnjen želodec ali raztegnjen trebuh. Ljudje pogosto opisujejo občutek kot podoben napihovanju balona v vašem trebuhu. Ženske pogosto poročajo, da izgledajo, kot da so več mesecev noseče. Lahko ga spremljajo tudi drugi neprijetni simptomi, kot so riganje (izrigivanje), napenjanje (prdenje) in nelagodje v trebuhu.
Obstaja več vzrokov za napihnjenost želodca, na srečo pa obstaja tudi veliko zdravil in načinov zdravljenja.
Glavni znak raztegnjenega trebuha je občutek zategnjenosti ali polnosti v trebuhu, ki ga lahko spremlja vidna oteklina ali pa tudi ne.
Vendar pa lahko drugi simptomi, povezani z napihnjenostjo trebuha, vključujejo:
Napihnjenost v želodcu ni posledica katerega koli stanja. Namesto tega obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se morda soočate s to težavo. Nekateri najpogostejši vzroki za napenjanje v želodcu so:
Večja količina črevesnih plinov od normalne je eden od glavnih vzrokov za napihnjenost v želodcu. Dodatna zapuščenost se pojavi, ko jeste določeno hrano ali jeste na določen način.
Nekateri vzroki za plin so:
Zaprtje se lahko nanaša na več različnih težav:
Vsak od teh simptomov, povezanih z zaprtjem, lahko povzroči napihnjenost trebuha, saj dlje ko vaše blato čaka na odvajanje, več časa imajo bakterije v vašem debelem črevesu, da ga fermentirajo. Ta proces vodi do napenjanja in posledično do napenjanja.
Napihnjenost je eden najpogostejših simptomov PMS. Če se v dneh pred začetkom menstruacije počutite napihnjeni, je verjetno krivec PMS. Povzročajo ga naravne spremembe v ženskih hormonih med ciklusom. Eden od teh hormonov, estrogen, lahko poveča zadrževanje vode ali količino tekočine, ki jo vaše telo zadrži.
Obstajajo štiri podskupine PMS:
Napihnjenost je simptom PMS-hiperhidracije. Dodatni simptomi, povezani s to podskupino, vključujejo:
Imenuje se tudi dispepsija, prebavne motnje se pojavijo, ko vaši gastrointestinalni organi ne delujejo pravilno. Gre za kronično stanje, saj simptomi prihajajo in izginejo z različno hitrostjo in z različno intenzivnostjo.
Poleg napihnjenosti v trebuhu so glavni simptomi prebavne motnje:
Prebavne motnje imajo številne vzroke, od prenajedanja ali uživanja začinjene hrane do prebavnih stanj, kot so peptične razjede ali žolčni kamni.
Ko obiščete zdravnika glede napihnjenosti v trebuhu, vas bo verjetno najprej prosil, da opišete svoje simptome. Prav tako bodo želeli vedeti, kako pogosto se pojavi vaša napihnjenost.
Nato vam bo zdravnik morda dal fizični pregled ali opravil teste, da bi ugotovil vzrok za vašo napihnjenost in izključil vse osnovne težave ali motnje. Ti testi lahko vključujejo:
Ker lahko toliko različnih težav povzroči napihnjen trebuh, ni univerzalno učinkovitega zdravljenja. Vendar pa dve najpogostejši zdravljenji vključujeta spremembo vaše prehrane in jemanje določenih zdravil.
Če pogosto občutite napihnjenost, lahko s spremembo hrane in pijače zmanjšate simptome in preprečite prihodnje izbruhe. Raziskave kažejo, da je prehrana z nizko vsebnostjo fermentabilnih oligosaharidov, disaharidov, monosaharidov in poliolov (FODMAP) učinkovita pri zmanjševanju napihnjenosti v želodcu. Dieta FODMAP se izogiba živilom, za katere je znano, da proizvajajo pline, kot so:
Zdravnik vam lahko predpiše določena zdravila za pomoč pri nadzoru simptomov napihnjenosti. Nekatere možnosti vključujejo:
Več novic o zdravju »
Vaping:spoznajte tveganja za zdravje vašega prebavnega trakta
Vaping velja za manj škodljivega kot kajenje, vendar to ne pomeni, da je brez tveganj za zdravje. Pogosti neželeni učinki e-cigaret so kašelj, glavoboli in draženje ust in žrela. Tako kot kajenje vpli
Vzrok za intoleranco za gluten? Ne glutena.
Dietetiki se veselijo! Znanost rešuje dan. Vzrok za intoleranco na gluten NI gluten. Ko se bo vaša stranka naslednjič sklicevala na »Pšenični trebuh«, jo lahko napotite na ta dejanski raziskovalni čla
Kriptosporidiozo poslabšajo pogosto uporabljeni probiotiki
Raziskovalci so ugotovili, da je okužba s črevesnim parazitom Cryptosporidium parvum poslabša pri miših, ki so prejemale probiotik. Zasluge za sliko:3D grafika Alpha Tauri / Shutterstock
