Najboljše 4 stvari, ki jih morate vedeti o probiotikih

Verjetno poznate probiotike. So drobne, "prijazne" žuželke, ki podpirajo uravnoteženo in zdravo črevesje. Morda ne veste, da njihove koristi presegajo zdravje črevesja!*

Vaše telo je polno dobrih in slabih bakterij, in ko je to občutljivo bakterijsko ravnovesje pokvarjeno, so lahko probiotiki vaš najmočnejši zaveznik, ki vam pomaga obnoviti črevesni ekosistem.*

Preden dodate probiotik v vašo dnevno rutino, je pomembno upoštevati naslednje dejavnike:

1. Obstaja več virov . Ne glede na to, ali gre za jogurt, fermentirano hrano (npr. kombučo in kefir) ali dodatke, obstajajo načini za ponovno naseljevanje črevesja z dobrimi bakterijami. Vendar je pomembno omeniti, da niso vsi ti viri enako zanesljivi. Prepričajte se, da ste izbrali vir probiotikov, ki je identificiran s sevom in ima klinično dokazane koristi.*
2. Prispevajo k vaši mikrobni flori. Mikrobiom je genetski material vseh mikrobov – bakterij, gliv, protozojev in virusov –, ki živijo v človeškem telesu in znotraj njega. Bakterije, ki prispevajo k vašemu mikrobiomu, so bistvene za vaše zdravje, razvoj, imunsko funkcijo in prehransko stanje.*
3. 70 % imunskega sistema se nahaja v črevesju. Pogosto lahko neravnovesje črevesja povzroči druge vrste zdravstvenih težav. Probiotiki lahko pomagajo podpirati zdrav imunski sistem.*
4. Probiotiki vplivajo na več kot le na zdravje črevesja. In ta seznam je dolg. Dobre bakterije lahko pozitivno vplivajo na zdravje nosu, sinusov in dihal; zdravje imunskega sistema; zdravje prebavil; vaša sposobnost absorpcije hranil; prebavno udobje; vaginalno in urogenitalno zdravje; in uravnavanje telesne teže.*

Z vsemi koristmi, ki jih ponujajo probiotiki, obstaja veliko razlogov, da razmislite o dodatku probiotikov . Danes se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o tem, katera probiotična formula bi lahko bila najboljša za vas.

*Uprava za hrano in zdravila teh izjav ni ocenila. Ti izdelki niso namenjeni diagnosticiranju, zdravljenju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni.

Predložila marketinška ekipa Metagenics

• 5 načinov, kako lahko vznemirite svoj črevesni mikrobiom (in kaj lahko storite glede tega)
• Ugodnosti akacijevega dlesni za spodbujanje zdravja