Ko črevesni mikrobiom vašega telesa pade iz ravnovesja, lahko to vpliva na vaše zdravje na veliko načinov.
Kaj je mikrobiom? Je genetski material vseh mikrobov – bakterij –, ki živijo na vašem telesu in znotraj njega. Dobre bakterije, ki prispevajo k vašemu črevesnemu mikrobiomu, so bistvene za vaše zdravje, razvoj, imunsko funkcijo in prehransko stanje.
Zvočno zapleteno? Je! In to je občutljivo ravnovesje, ki ga je mogoče zlahka porušiti. Tukaj je pet ključnih načinov, kako lahko negativno vpliva na mikrobiom črevesja: 1
Ali katera od teh situacij velja za vas? Na srečo lahko naredite nekaj stvari. Spremembe življenjskega sloga, kot so učinkovito obvladovanje stresa in več vadbe, ter prehranske spremembe, vključno z zmanjšanjem sladkorja, so začetek. Poleg tega lahko probiotični dodatek pomaga podpirati zdravo in uravnoteženo črevesno floro tako, da ponovno kolonizira črevesje z dobrimi bakterijami.* Pri izbiri kakovostnega probiotika se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da izbere enega z identificiranimi sevi v klinično dokazanih odmerkih.
*Uprava za hrano in zdravila teh izjav ni ocenila. Ti izdelki niso namenjeni diagnosticiranju, zdravljenju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni. Reference:
Oddala skupina za trženje Metagenics
Ali je ulcerozni kolitis ozdravljiv?
Kaj je ulcerozni kolitis? Zdravljenje lahko vključuje medicinsko ali kirurško zdravljenje, odvisno od resnosti. Bolniki bi morali tudi spremeniti življenjski slog. Ulcerozni kolitis je vnetna čr
Ko je bolečina v želodcu in ni nujna
Kdaj bolečine v trebuhu niso nujno? Obstaja veliko vzrokov za bolečine v želodcu, nekateri so blagi, nekateri pa resnejši. Večina bolečin v želodcu je neškodljiva. Lahko so posledica prenajedanja,
SCD špageti (pozabite na rezance, omaka je zvezda oddaje)
Ko smo odraščali, smo se z avtomobilom odpeljali od Michigana do Floride in jaz sem naročil špagete za vsak obrok tja in nazaj. Tudi mama mi je na rojstni dan 10 let zapored naredila svoje slavne špag
