Skoraj vsakdo ima težave območja na svojem telesu, ki bi jih želeli spremeniti; želodec je pogost kraj za takšno pozornost. Na žalost ne morete točkovno zmanjšanje maščobe iz želodca ali katero koli drugo območje vašega telesa. Vendar pa obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejme, da zmanjša svojo splošno telesno maščobo, ki bo pomagal vitek trebuh.
Kardiovaskularni Vaja
Kardiovaskularna vadba je učinkovit način, da gorijo maščobe po vsem telesu, vključno z želodcem. Cilj za vsaj 150 minut kardio na teden, razširila čez tri do pet dni. Razmislite tek, kolesarjenje ali ples aerobika razred je, da skrbi, da ste se gibljejo v zmerno do intenzivno hitrostjo.
Strength Training
Izvedba dva do tri polne treninge moči telo na teden vam lahko pomaga graditi mišično maso in povečati svoj metabolizem. Vključi želodčne specifične vaje, kot so trebušnjakov, povratne škrtanje, plohi, čoln predstavljajo in ptic, psa, kar vse lahko pomagajo ton in izboljšajo videz vašega Sredinsko presek.
Zgornja endoskopija
Skupna genetska varianta pojasnjuje, zakaj imunoterapija pri Crohnovi bolezni pogosto ne uspe
Študija ugotavlja, da hrana selektivno vpliva na črevesne mikrobe
Boj proti celiakiji
Zakaj bi morali v svojo prehrano vključiti naravne vire vlaknin
Velika študija ugotavlja, da je virusna obremenitev SARS-CoV-2 pri otrocih najnižja
Dezinfekcijska sredstva za gospodinjstvo lahko prispevajo k tveganju debelosti pri otrocih
Kanadski raziskovalci so pokazali, da lahko pogosto uporabljena gospodinjska čistilna sredstva povzročijo prekomerno telesno težo otrok, saj povzročijo spremembe v črevesni mikroflori. Ser
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Hep C. Te dni, vidite veliko televizijskih reklam o tem, da bi jih testirali in pregledali. Zlahka je domnevati, da je hepatitis pogoj, ki skrbi le tiste, ki si med uporabo drog morda delijo igle. A t
Formula na osnovi kozjega mleka je dobra za zdravje črevesja dojenčkov
Raziskovalci iz laboratorija RMIT so analizirali formulo kozjega mleka in pogledali prisotne oligosaharide. Ugotovljeno je bilo, da ti preprosti sladkorji in prebiotiki, prisotni v formuli za dojenčke