Do takrat, ko bomo dosegli naše 50s smo na splošno postali manj aktiven kot takrat, ko smo bili mlajši. Dodaj na nekaterih slabih prehranjevalnih navad in ni težko za izvedbo preveč želodčne maščobe. Problem je, da se znebi, če to in ohranjanje it off. Obstaja način, da se znebite želodčne maščobe trajno, vendar boste morali trajno spremembo življenjskega sloga. Sprememba ni nikoli enostavno, vendar bi to lahko bilo lažje, kot si think.Old Prehranjevalne navade HardOld prehranjevalne navade iti, in to je težko. Večina hrane udobje, so sladke dobrote, nasut do plošče hrane želodčne maščobe, zaradi česar morajo iti. Opazil sem rekel najbolj iti, vendar ne vsi. Še vedno je prostor za nekaj starih med priljubljene, če boste sledili novi režim zdravstvenega varstva večino časa. Vendar pa se morate odločiti, to se bo stalno - nov način, kako se dogaja, da živi svoje življenje. To ni nov razlog, ki ga rešuje, saj so mnogi to storili pred vami. To je lahko nov razlog za vas, ampak potem moraš storiti, da bo nov, boljši ste - Nova vas. Kaj bo novega zgledaš všeč? New YouThe Nova vas razmišlja o hrani v smislu njegovih zdravstvenih lastnosti, ne pa le način polnjenja telesa ali catering po vašem okusu. Vi si boste postavljajo vprašanja, kot so, "bo to hrana, da me zdravi? Ali je to neke vrste hrane želim dati v moje telo? Ali res potrebujemo?" Če ste dobili negativen odgovor, bo New vam bo lažje, da se uprejo skušnjavi, da se prepustite, saj imate vizijo sebe kot zdravo, vitkejši osebe. Čez nekaj časa vaše razmišljanje spremembe in da opravljate svoje navade - in to je ključ do dolgoročnega change.What vrste živil bo New Ješ? Tukaj je nekaj: 1. Več protein v obliki pustega mesa 2. več ogljikovih hidratov iz sadja in zelenjave 3. Manjša ogljikovih hidratov iz belega kruha, testenin, beli riž, beli sladkor 4. Manj vzletno-Prospekti, ki se kuhajo v trans maščob 5. Malo ali nič sladkorja vaš čaj ali kavo - boste navadiš 6. Bolj zdravi prigrizki: sadje, oreški, polnozrnati kruh - ali ne prigrizki na vseh 7. Manj piškoti, torte in pastriesIn Poleg tega bo nov začetek za vas iščejo načine, da bi dobili nekaj telesne dejavnosti na redni osnovi. Boste v prahi zjutraj uveljavljati, preden greš v službo ali preden se ujeli v običajnih dnevnih aktivnosti. Če ste zamudili eno od vaših določenih dni, boste izvaja naslednji dan ali pa bo čas kasneje v dnevu, da poskrbite, da boste dobili nekaj vaje. To bo postalo del vašega življenja. To vam ne bo pravilo, vendar pa bo imela pomembno mesto v vašem življenju. Čez nekaj časa boste želeli uveljavljati, ker se počutite bolje, ko boste to storili. Če imate, da boste dobili že prej, ker ne želite zamuditi day.You bo naredil nekaj raziskav v pravih živil za jesti in vaje, ki so pravi za vas in vaš življenjski slog. Si bo preveril tabelo GI zagotoviti živila jeste večino časa niso preveč visoko mizo. Nagrade Zakaj bi Nova vas to? Ker ste uživali občutek bolj zdrava in energična in vam je všeč način, kako si videti brez odvečne želodčne maščobe. Nova vas počuti dobro o sebi in uživa ob nadzor nad svojim življenjem s pozitivnim ukrepom. Nov boste vprašali, zakaj je kdaj bila stara vas. Tukaj je v New vas!
Puščajoče črevesje in mikrobna disbioza bi lahko prispevali k nevihti citokinov pri hudo bolnih primerih COVID-19
Rastlinska hrana lahko na človeka prenaša odporne bakterije, odporne na antibiotike
Znanstveniki razvijajo peptide, ki obnovijo ravnovesje v črevesnih bakterijah in obrnejo aterosklerozo
Varno je krmo hišnih ljubljenčkov hraniti s surovo hrano,
Alergije, povezane z večjo porabo nezdrave hrane,
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
Vaginalne bakterije, povezane s prezgodnjim porodom
Nova študija, objavljena v reviji Meje v mikrobiologiji aprila 2020 poroča, da imajo ženske, ki prezgodaj rodijo, večjo raznolikost bakterij v svojih rojstnih kanalih. Raziskava izpostavlja tudi pos
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Peptična razjeda je rana ali lezija, ki se razvije v sluznici požiralnika, želodec, ali dvanajstniku. Ne daleč nazaj, predpostavljalo se je, da je razjede povzročila oseba, ki je bila pod stresom ali