Najboljše vaje za Splošči vaše Stomach

Danes bom spopadala z enim izmed najbolj pogostih vprašanj osebni trener sliši med prvim razgovorom delajo s stranko hujšanje. To vprašanje je: "Kaj vaja naj storim, da se znebite mojih ročaji na hrbtu in pnevmatike okoli mojega pasu?" Začnimo na začetku s tem. Od začetka je mesto, večina stvari začnejo. To ne more škoditi smejati malo boste izvedeli, kajne? Izguba teže off le v enem delu telesa pade v mestu zmanjšuje, kajne? To ni res deluje na tak način. Spot zmanjšanje se ne zgodi, da opazno stopnjo. Če vprašal, kot da bi razumeli, kaj želite doseči, ampak kaj misliš, da je način, kako to doseči, ni način, da to dosežemo. Razlog, da sem rekel, da je zato, ker ste spali maščobe preko celotnega sistema. Na žalost, ponavadi območja, kjer želite, da izgubijo težo naprej, so ponavadi za moške in ženske, na področjih, ki se nagibajo k gredo zadnji. Najhitrejši način res, da poostrijo vaš želodec ne bo s sit-ups, škrtanje ali katere koli širok izbor strojev, boste našli v poznih nočnih infomercials. To je popolnoma enaka, če želite, da poostrijo svojo rit. To ne bo lunges ali kaj podobnega. To se dogaja, da je samo kalorij primanjkljaja, ki se dogaja, da povzroči, da gorijo off presežek shranjevanje energije, ki jih imajo na tem področju, ki se prevaža prekomerne telesne teže. Če res želite, da bi dobili lepo ravno želodec ali šesterček, izrezan smeti. To se bo ponavljajoče se teme, ko boste razumeli, kako telo deluje. Izrežemo junk in gorijo nekaj več kalorij. Pospešiti vaš metabolizem. Jaz osebno bi naredil vetra šprintov, če sem iskren z vami. Če bi želel, da se strdi moj šesterček bi pridem ven in začeti šprint. In potem sem vrgel v nekaj teže usposabljanja, preveč, samo za "obliko". Ko rečem obliko, to ni všeč, lahko rečeš: »Moj biceps izgleda takole, in želim, da izgleda, kot je ta." To je samo stvar rasti rasti ali ne. Torej, če ste manjka obliko na določenem območju, lahko bodisi zgraditi ali zmanjšanje velikosti, odvisno od tega, kako ste train.What si se naučil je bil zelo pomemben podatek, ki vam bo prihranilo veliko denarja in izgubljen čas in trud. Nič več ne bo vas mika, da kupujejo drage opreme z idejo, da je nekaj, kako boljše, da vsako stvar drugega za hujšanje na določenem območju telesa. Enako velja, ko vidite dodatek dodaja. Boste vedeli, da je skrivnost ravno seksi Sredinsko presek, je preprosto izgorevanjem shranjenih maščob, ki jih opravljajo na najbolj učinkovit način. To pomeni, da velika celo telo vaje in prehrana, ki je polna čistih naravnih živil.

• Nevarno Prekomerno Želodec Fat
• Kislost Vzroki ali zgaga Zdravljenje in svetovanje