11 DIY Domov revizijah za razburjena Stomach

razdražen želodec, znan tudi kot prebavne motnje ali dispepsija, se uporablja za opis bolečine v zgornjem delu trebuha. Prebavne motnje ni bolezen. To je zelo pogosta in povzroča gastritis, anksioznost, stres, prenajedanje, nekaterih zdravil, zaprtje, peptične razjede, črevesne blokade ali zmanjšanega pretoka krvi v črevesju. Če je ne zdravimo, lahko povzroči resne črevesne težave, zgaga, driska, slabost, raka na želodcu in riganje. Zdravljenje težav z naravnimi zdravili, namesto OTC zdravil

Domov revizijah za razdražen želodec..

Če upoštevate te naravne, domača sredstva za preprečevanje prebavnih

1. Jabolčni kis (ACV)

antibiotika lastnosti jabolčnega kisa pomaga prebaviti hrano in preprečevanje težav z želodcem

Process.

zmešajte dve čajni žlički jabolčnega kisa v kozarcu vode

Pijte 2 -

3-krat na dan, za najboljše rezultate. Opomba:. Dodaj med za izboljšanje okusa

2.. Ingver

Ginger je učinkovito sredstvo za zdravljenje prebavnih težav. Potresemo ingver na hrano za oprostitev razdražen želodec

Postopek 1:..

Zmešajte 2 žlički ingverja soka, 1 čajno žličko limoninega soka in ščepec soli

razredčimo z vodo, po želji

Pijte dnevno za najboljše rezultate

Process 2:..

potresemo sol na sveže ginger rezine .

redno Chew, da se znebite želodčnih težav

Postopek 3:.

Pitje ingver čaj lajša želodčne težave, napenjanje, krči, plin in želodec . bolečine

Strma 1/2 žličke mlete ingver v vročo vodo za 3 - 4 minute

redno pitje za najboljše rezultate

. Opomba: Dodaj med. ali sladkor za izboljšanje okusa.

3. Koromač Semena

janeževih semen vsebujejo olje, ki zmanjšuje slabost in plina. To je še posebej koristno za zdravljenje prebavnih težav s pikantno ali mastna hrana, povzročeno

Postopek 1:..

skuhamo 2 žlički koromača semen v kozarcu vode za 5 minut

naj strm za 10 minut

Pijte čaj vodo redno za najboljše rezultate

Opomba:... Dodaj medu za izboljšanje okusa

Process 2 :

Grind ½ žličke suhega semena janeža, da bi prah

zmešamo z vodo

Pijte dvakrat dnevno za najboljše rezultate
<... li> Opomba: Izmenično prežvečil janeževih semen za lajšanje prebavne

4.. Kumina Tea

kumina, podobno janeževih semen, pomaga pri prebavi in lajšanje plin

Process.

skuhamo skodelico vode in dodamo 1 čajno žličko . kumina

Pokrijte in strma 10 minut

čaj pijte trikrat na dan, za najboljše rezultate

Opomba:... Izmenično žvečiti kumina za lajšanje prebavne motnje

5. Mint Tea

Stara sredstvo, meta (ali poprove mete ali mete) pomirja razdražen želodec in pomaga pri prebavi

Process.

skuhamo skodelico vode in dodamo 1 čajna žlička posušene mete.

Pokrijte in strm za 10 minut.

čaj pijte trikrat na dan za najboljše rezultate.

6. Cimet čaj

Cimet je aromatična začimba, ki stimulira prebavila in pravilno pomaga funkcijo prebavnega trakta

Process.

Strma 1/2 žličke cimeta . prašek v skodelico vroče vode za 5 minut

redno pitje za najboljše rezultate

. Opomba: Dodaj medu za izboljšanje okusa

7.. Korenje

korenje lajšanje prebavnih težav in zmanjšati simptome želodčnih težav. Jesti preveč surovo korenje, pa lahko povzroči prebavne motnje

Postopek 1:..

kuhamo 4 - 5 rezine korenje v 4 skodelice vode

Dodaj čajne žličke posušene poprove mete (ali en poprove čajni vrečki).

Kuhamo na srednje majhnem ognju 15 minut ali dokler se korenje zmehča.

Zavrzi čaj vrečko in jo zmešajte.

Dodajte centimeter ingverja kos ali nekaj kapljic limoninega soka, kot na okus

redno pitje za najboljše rezultate

Process 2:..

skuhamo 1,5 skodelice baby korenje, 4 žličke mletega svežega ingverja in 2 skodelici vode na zmernem ognju 25 minut.

mešanica zmesi z pinjenec in sol, dokler gladko.

redno pijete za zmanjševanje želodčne težave.

8. Peka Soda

Visoka vsebnost svinca želodčne kisline, za prebavne motnje. Pecilni soda je enostavna in učinkovita rešitev za ta problem, saj deluje kot antacid in nevtralizira želodčno kislino. Pecilni soda je natrijev bikarbonat, zato jih ne bi, če trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, ali če so na dieti z natrija omejen

Proces:.

zmešamo 1/2 žličke pecilnega soda v pol kozarca vode

redno pitje za najboljše rezultate.

9. Timijan

timijan stimulira prebavni sistem, pomaga pri želodčnih krčih in razbremeni pritisk plina

Process.

skuhamo skodelico vode in dodamo žličko posušeni timijan listi.

Naj strm za 10 minut.

sev in piti čaj na prazen želodec.

pijte trikrat na dan za najboljše rezultate.

10. Kamilica čaj

kamilični čaj pomirja želodec in pomirja prebavni trakt. To je ena izmed najstarejših sredstev za prebavne težave

Process:..

skuhamo žličko posušenih kamiličnih zelišč v skodelico vode za 5 minut

sev in piti čaj vodo dvakrat na dan, za najboljše rezultate

. Opomba: Dodaj medu za izboljšanje okusa

11.. Diet Plan

Ustrezna prehrana pomaga pri preprečevanju težav z želodcem in prebavo.

Jejte banane, jabolka, papaja, granatnega jabolka, češnje, rozine, marelice, slive, jogurt, surovo medu, in pinjenec.

Izogibajte mlečnih izdelkov, mastne hrane, visoke hrane vlaken, začinjene hrane, predelane hrane, oreški, paradižnik, kofein, čokolada in rdeči in črni poper.

Toast in krekerji miren razburjen . želodec zelo učinkovito

Pijte veliko vode in sokov, da ostanejo hidrirani

Nasveti za zmanjšanje težave z želodcem.

Vaja pomaga znebila prebavne motnje. Še posebej po obrokih, imajo kratek sprehod za pomoč pri prebavi.

Stres poslabšuje prebavne težave. Sprostite se delaš jogo, meditacijo ali globoko dihanje za preprečevanje težav z želodcem.

Jutro bolezen med nosečnostjo povzroči prebavne motnje. Tvoj zdravil in prehrane za lajšanje želodčnih nadlog.

Če nisi jedel cel dan, jesti krekerje ustaviti hiperaktivnega izločanja želodčne kisline.

Končaj kajenje in pitje alkohola, saj draži želodec oblog.

Kraj toplote (ali steklenico vroče vode ali ogrevanje pad) na želodčnih težav, saj to povečuje pretok krvi in lajša bolečine.

Poskusite gazirano soda spustila svoje želodčne težave.

Izogibajte spanje ravno na hrbtu, saj vodi k refluks kisline.

ne jejte prehitro niti pogoltniti velike kose, ne da bi ustrezno žvečenja.

vzdrževati zdravo telesno težo, da rešimo problem.

ste že poskusili katero od teh metod? Ali poznate kakšne druge metode za zdravljenje težav z želodcem? Delite svoje izkušnje z nami!