använda en "het" Pack för magont & Kramper
jag sätter varm i citeringar på grund av att du inte verkligen vill ha den varm bara varm, men angenämt så. Man kan likaledes utnyttja en varmvattenflaska för detta också. Värme hjälper till att frigöra och slappna av musklerna, så på off chans att du hamnar kramp upp, kan vissa warmness gå på långa avstånd för att lindra dig av hemska obehag
Saker du behöver:.
en varm pack, varmvattenflaska, eller något jämförbart
en ombonad plats att ligga ner
Vägbeskrivning att använda:
Upptäck en plats att ligga ner och vila heta pack på magen. Det borde vara en behaglig värme, men utan tvekan ljummet. Gör detta för inte mindre än 15 minuter, eller så länge som du behöver, återuppvärmning som väsentliga.
Ta eteriska oljor för din IBS
Du kanske har hört en del surr kring eteriska oljor. Är de precis vad du behöver eller är det bara en hype? Låt oss ta en titt på vad eteriska oljor är, vad forskning säger om deras effektivitet för I
Rapporterar etiketter på kommersiella kefirprodukter mikrobiella nivåer korrekt?
Tarmmikrobiomet är en väsentlig del av den mänskliga organismen, som har blivit mycket tydligt från mycket forskning som utförts under de senaste decennierna. International Scientific Association for
Varför du är en hälsohjälte och vad du ska göra med denna energi
En vän till mig gick ner 80 kilo. Alla viskade bakom hans rygg om hur stolta de var över honom. Det var sorgligt... För ingen berättade för honom hur mycket av en inspiration han var, hur snygg han
