Hur gör jag stannar på bana med min Gastric Bypass diet samtidigt se mitt barn får sin /, hennes kost ?,

Fråga
Hur jag stannar på bana med min Gastric Bypass diet samtidigt se mitt barn blir hans /, hennes kost ?
jag äter mat med högt innehåll av protein för att komplettera min viktminskning. Jag har förlorat 125 pounds och är nästan på min målvikt. Jag vill vara säker på att jag äter rätt för barn och mig. Finns det något jag måste se till att jag gör för att hjälpa mitt barn?

Mom svar

Jag hade också viktminskning kirurgi och förlorat 161 pounds innan det blir gravid. Jag hade varit på min stadig vikt (ca 15 pund under min ursprungliga mål) i ca 3-4 månader och sedan bam - här var ett barn! En sak som var mycket svårt, men att jag har kommit till rätta med, är att jag behövde äta för min baby och även få en viss vikt. I grund och botten, vad jag har gjort är att äta som jag gjorde när jag höll på att förlora vikt, bara oftare. Jag håller fortfarande hög proteinhalt, men jag har lagt till mer frukt, grönsaker och mejeriprodukter än jag brukade äta. Jag tillåter mig att ge i suget lite mer, men försök att hålla dåliga saker ut ur huset. Jag är 24 veckor och har vunnit 17 pund - så jag är på rätt spår för normal förstärkning (jag började på en " normal " BMI). En sak som kom upp i min sista omgången av blodprover är att min B12 var låg, så min läkare placerade mig på ett tillägg utöver mina dagliga vitaminer. Se till att de hålla ett vakande öga på dina nivåer som vi tenderar att doppa snabbt när det gäller B12 och järn.

Frågor om Magen

Maghälsa för Bebisar

Magont