Rehydrering är nyckeln till att förhindra uttorkning på grund av diarré. Drick mycket vatten, klar juice och klar buljong.
Diarré är i allmänhet en självbegränsande sjukdom och specifik behandling är vanligtvis inte nödvändig. Behandlingar är i allmänhet inriktade på att förhindra att det förvärras och återställa vätske- och elektrolytförlusterna (som natrium, kalium, kalcium och magnesium) från kroppen.
Följande huskurer kan hjälpa till att lösa mild diarré.
Förlust av vatten och elektrolyter från kroppen resulterar i uttorkning. Om den inte behandlas på lämpligt sätt kan uttorkning bli allvarlig, särskilt hos barn. Om ett barn som ammas får diarré måste amningen fortsätta och läkarens åsikt inhämtas.
Rehydrering är nyckeln till att förhindra uttorkning på grund av diarré. Drick mycket vatten, klar juice och klar buljong. Om det finns mild diarré, kan du till och med dricka elektrolytrika sportdrycker, som Gatorade.? Undvik elektrolytdrycker om du har stora volymer vattnig avföring. Se till att du urinerar tydligt minst tre till fyra gånger om dagen trots diarré.
Pediatriska rehydreringsdrycker (Pedialyte, Enfalyte eller Gastrolyte) bör inledas hos barn och spädbarn med diarré.
Du kan förbereda en rehydreringsdryck hemma genom att bara blanda enkla köksartiklar, som salt, socker och vatten. Tumregeln är att blanda en nypa bordssalt, en knytnäve socker och i en liter kokt och kylt vatten. Detta ska drickas var 20:e minut. Orala rehydreringsformuleringar är också lätt tillgängliga på apoteken. Du behöver bara förbereda blandningen i vatten proportionellt enligt anvisningarna på etiketten.
Probiotika är levande mikroorganismer som finns i livsmedel, såsom yoghurt och kefir, samt i kosttillskottsform. Deras roll är att fylla på förlusten av nyttiga tarmbakterier som går förlorade under diarréepisoder. De nyttiga tarmbakterierna hjälper till att hålla matsmältningssystemet friskt genom att upprätthålla tarmarnas normala funktion. Intag av probiotika kan hjälpa till att förkorta en mild anfall av diarré.
BRAT-dieten är en typ av intetsägande diet som innehåller följande fyra livsmedel:
Alla dessa livsmedel är låga i fiber som ger fasthet till avföringen och förhindrar att den blir vattnig. Bananer hjälper också till att återställa eventuellt kalium som förlorats genom diarré.
BRAT-dieten ger inte all näring och bör endast tas under de första 24-48 timmarna av diarré. Gradvis kan andra livsmedel som bakade kycklingbröst, kycklingsoppa och havregryn införas i kosten.
En genomförd studie visade att en risbaserad kost med gröna bananer hjälpte till att passera välformad avföring hos barn.
Andra anekdotiska huskurer, såsom äppelcidervinäger och gurkmeja, har också visat sig vara fördelaktiga vid behandling av diarré. Äppelcidervinäger och gurkmeja kanske inte passar alla med diarré. Till exempel är gurkmeja känd för att interagera med blodförtunnande läkemedel, som Warfarin.
Huskurer är inte för alla. Liksom mediciner kan de också orsaka oväntade biverkningar. Om du tar mediciner för någon annan sjukdom, är det lämpligt att fråga din läkare innan du provar några huskurer, som att ta äppelcidervinäger och gurkmeja. Otidig medicinsk hjälp genom att helt lita på huskurer kan leda till allvarliga komplikationer av diarré, såsom allvarlig uttorkning.
Vissa livsmedel kan göra diarré värre. Det är bäst att undvika diarré. Dessa livsmedel inkluderar:
Det är bättre att genast besöka läkaren om du har haft diarré i 3 eller fler dagar. Andra tecken och symtom som kräver medicinsk hjälp (och inte prova huskurer) för diarré inkluderar:
Hur man behandlar och förebygger ulcerös kolit som blossar upp naturligt
The Rome Criteria for Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Hur man gör surkål – det snabba och enkla sättet
Skriker du på glass?
Familiär adenomatös polypos (Gardners syndrom)
Den gången jag sparkade min läkare (och viktiga privata konsultförändringar)
Vad är en analfissur?
Märker du fläckar av klarrött blod när du torkar? Upplever du anal klåda? Om så är fallet kan detta vara tecken på en analfissur. Slemhinnan i anus är ömtålig och har förmågan att rivas sönder, specie
Två justeringar för att dominera din matsmältning
Jag har en annan cool video till dig idag och jag tror att den här verkligen kommer att hjälpa dig. Det här är en uppföljningsvideo från feel good zone-klippet som vi gav dig för några dagar sedan oc
Happy fars dag
Har du kommit ihåg att det är fars dag i helgen? Vi är ett ganska internationellt team här på The Healthy Gut och det har planerats mycket den här veckan för en festmåltid för våra underbara pappor. E