GERD är en vanlig matsmältningsstörning som uppstår när magsyra strömmar tillbaka in i matstrupen -; röret som förbinder munnen och magen. Många människor kan uppleva refluxsymtom; dock, man diagnostiseras inte med GERD om det inte är mild sur uppstötning som uppstår minst två gånger i veckan, eller om de lider av svår sura uppstötningar minst en gång i veckan. Som ett resultat, personer med GERD måste vara försiktiga när de ägnar sig åt godis eller alkohol på semesterfester.
Vi pratade med experter från University of Chicago Medicine Center for Esophageal Diseases för tips om hur man firar utan att känna sveda av sura uppstötningar.
När det gäller vad vi äter och dricker under semestern, det är viktigt att komma ihåg talesättet:allt med måtta. "
Robert Kavitt, MD, chef för Center for Esophageal Diseases
Forskning har visat att snabbt matintag gav fler GERD -episoder än när människor åt långsammare. Att äta långsamt gör att din kropp känner sig mätt, vilket minskar dina chanser att äta för mycket. Överätning sätter press på den nedre esofagusfinktermuskeln. Vanligtvis kallad LES, den nedre esofagusfinktermuskeln är en ringliknande muskel som fungerar som en ventil mellan matstrupen och magen. När LES försvagas, syra kan strömma tillbaka in i matstrupen och utlösa en GERD -episod.
Det är svårare för din mat att smälta när du ligger, så att äta tidigare och hålla dig upprätt kommer att tillåta din mat tid att bryta ner.
"Kolsyrade drycker och alkohol kan orsaka avslappning av LES -muskeln och utlösa GERD, "sa Yalini Vigneswaran, MD. "Om du dricker mer vatten, det kommer att rensa matstrupen och minska återflöde. "
Även om alla kan ha olika utlösare, några av de vanliga livsmedel och drycker som kan leda till ett GERD -avsnitt är:
"Förbered dig på en potentiell GERD-episod genom att hålla dina receptfria antacida eller läkemedel som din läkare ordinerat till hands, sa Vigneswaran.
"Vi vill att folk ska trivas, sa Vigneswaran, "Att vara uppmärksam på vad och hur de äter hjälper dem att göra det."
Probiotika som adjuvant behandling för COVID-19-patienter
Länder med äldre befolkningar har högre SARS-CoV-2-infektioner och dödsfall,
Osundig tarmmikrobiom minskar hjärnsynaptisk beskärning,
Studie med tvillingar visar att covid-19-symtom har ett genetiskt bidrag
Probiotika kan erbjuda terapeutiska fördelar för biopolära patienter
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
Apoptos är en viktig förmedlare av patogenes vid djurinfektion med coronavirus
Apoptos är en form av programmerad celldöd, som förekommer i celler som är irreparabelt skadade eller i celler infekterade av vissa virus. Denna mekanism är extremt viktig för att begränsa ett viruss
Vad är problemet med hepatit C?
Hep C. Dessa dagar, du ser massor av tv -reklamfilmer om att testas och screenas för det. Det är lätt att anta att hepatit bara är ett tillstånd som berör dem som kan ha delade nålar under droganvändn
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Forskare från Stanford University School of Medicine har visat att genom att manipulera kosten i en musmodell, det är möjligt att gynna engraftment av en specifik bakteriestam framför andra.