Kost med mycket fiber och yoghurt i samband med minskad risk för lungcancer

En kost med mycket fiber och yoghurt är förknippad med en minskad risk för lungcancer, enligt en studie av forskare från Vanderbilt University Medical Center publicerade i JAMA Onkologi .

Fördelarna med en kost med mycket fiber och yoghurt har redan fastställts för hjärt -kärlsjukdomar och mag -tarmcancer. De nya resultaten baseras på en analys av data från studier med 1,4 miljoner vuxna i USA, Europa och Asien föreslår att denna diet också kan skydda mot lungcancer.

Deltagarna delades in i fem grupper, beroende på mängden fiber och yoghurt de konsumerade. De med den högsta yoghurt- och fiberkonsumtionen hade en 33% minskad risk för lungcancer jämfört med gruppen som inte konsumerade yoghurt och konsumerade minst fiber.

Vår studie ger starka bevis som stöder USA:s dietråd 2015-2020 som rekommenderar en kost med hög fiber och yoghurt. Denna omvända förening var robust, konsekvent sett över strömmen, tidigare och aldrig rökare, liksom män, kvinnor och individer med olika bakgrund. "

Xiao-Ou Shu, MD, Doktorsexamen, MPH, Ingram professor i cancerforskning, associerad chef för Global Health och medledare för Cancer Epidemiology Research Program vid Vanderbilt-Ingram Cancer Center

Shu sa att hälsofördelarna kan vara förankrade i deras prebiotiska (osmältbara livsmedel som främjar tillväxt av fördelaktiga mikroorganismer i tarmarna) och probiotiska egenskaper. Egenskaperna kan oberoende eller synergistiskt modulera tarmmikrobiota på ett fördelaktigt sätt.

• Tarmmikrobiom förändrat av brännskada och påverkat av vätskeupplivning,
• Ultraviolett B -ljus är bra för tarmmikrobiomet