Vem ger dig råd om hälsa?

Ställ konfettin och ballongerna i kö, du har blivit befordrad! Det stämmer att din nya titel är VD för dig.

Jag postade något på Facebook för en månad sedan om hur det var att gå upp och börja ta hand om min hälsa. Inlägget fick många kommentarer om hur det är att ha fullt ansvar för sin hälsa. Dessutom fanns det massor av kommentarer om hur man börjar.

Snälla gör inte denna förändring större än den måste vara. Hur gör någon president eller Fortune 500-VD det? De gör det timme för timme, dag för dag, att bara sätta ena foten framför den andra är allt som krävs. Du behöver inte veta något annat än vart nästa fot går (framåt om du undrade).

Nu kommer det såklart att bli konstigt och annorlunda den dagen du BESTÄMAR dig för att bli VD. Och så jag ville ge dig ett snabbt åtgärdssteg som tog ett tag innan jag fick rätt. Om jag skulle ha inventerat och tittat på min position tidigare hade jag kunnat spara mycket känslomässig energi, Google-energi och pengar. Jag skulle inte ha investerat i idéer, kosttillskott eller mat för att blidka människor.

Du kan göra detta! Det är inbyggt i din natur. Du är ansvarig, du är kraftfull och du kan lita på dig själv.

Du har några nya ansvarsområden och några beslut att fatta. Ta en penna och papper, för idag behöver du dem. Se till att göra övningen och berätta vad som hände.

-Steve

• Vikten av en stödgrupp:Hur en inre cirkel kan hålla dig vid liv
• Phat Paleo Pudding (eller Cool Party Dip)