5-Min Paleo Fish Fry

Jag har två barn... så låt oss vara verkliga. Många kvällar är de där sexiga middagstallrikarna vi ofta ser på bloggar en fantasi. (Gå in i 5-minuters Paleo-fiskyngel.)

Det är inte glamoröst, men det gör jobbet gjort.

Jag skulle vilja dela den med dig så att du kan ha den i bakfickan, du vet för de nätterna du drömmer om att ta en pizza på vägen hem.

OBS!  Detta recept innehåller vattenkastanjer, som är en "gråzon" för SCD:are. Jag hade definitivt inte dem förrän 2 år in i dieten. De är inte för nybörjare. För dem som är intresserade, här är vad Elaines webbplats hade att säga. Om du inte kan äta dem, lämna dem utanför eller byt ut något annat gott.

Hur man gör 5-minuters Paleo Fish Fry

Ingredienser:

• 1 burk vildfångad lax
• 1/2 lök (hackad)
• 1 burk vattenkastanjer
• 1 huvudbroccoli
• 1 vitlöksklyfta
• Olivolja
• Kokosolja
• Cilantro
• Rosmarin
• Basilika
• BONUSSMAK:Kokos Aminos

Vägbeskrivning:

Börja med att fräsa den hackade löken i kokosolja och när den börjar få färg, tillsätt laxen och blanda ihop den.

Fräs olivolja, broccoli, vattenkastanjer (för de avancerade), vitlök och kryddor (basilika, rosmarin, koriander) i en annan panna.

Varje kastrull tar bokstavligen cirka 5 minuter. För bonussmak avslutar du varje panna med några skvätt kokosnöt.

Njut 🙂

– Jordanien

P.S. – Vilken är din favoriträtt på 5 minuter? Lämna receptet i kommentarerna nedan.

Obs! Vi tjänar en liten provision om du använder produktlänkarna på den här sidan för att köpa de produkter vi nämner. Vi rekommenderar endast produkter som vi skulle använda eller har använt tidigare. Ditt köp hjälper till att stödja vår webbplats och pågående forskning.

• Stärkelse:ren ondska eller evolutionärt guld?
• 3 anti-candida-dietproblem