För några år sedan hade jag en klient med ulcerös kolit som äntligen befäste tanken att vår livsstil, och mer specifikt stress, kan vara det enda som hindrar oss från att bli friska.
Så här gick genombrottet...
"Jordan, jag vet inte vad jag ska göra mer... ingenting fungerar. Det här är mitt livs värsta flare och alla våra vanliga trick kan inte röra det. Vad ska jag göra?”
"Titta, Diane, vi har ägnat de senaste 30 minuterna åt att gå igenom allt jag kan föreställa mig... det måste vara något annat på gång i ditt liv som utlöste din flamma. Du gör allt rätt. Vad är det du inte berättar för mig här? Vad händer mer?”
"Jo Jordan, det finns en sak som jag inte har nämnt..."
"Ok... snälla, berätta för mig."
"Det är min 25-årige son. Han är hemma med mig just nu. Han sover på soffan och avgiftar av heroin. Kan det ha något med min bloss att göra?”
"Ehm…. JA!"
Eller så säger vi till oss själva:"Jag gör så gott jag kan, alla tar itu med det här."
Men oftast är det halmen som bryter kamelens rygg... diarréutlösaren som inte syns.
Stress.
Det kan vara en skilsmässa...
Ett dödsfall i familjen...
Ditt sista år på college...
Det där stressiga jobbet...
Eller det kan vara att ta hand om familjemedlemmen som avgiftar sig på din soffa.
Sånt är livet. Stress uppstår.
Den är där och lurar i skuggorna... och slår ner oss kroniskt.
Men vad kan vi egentligen göra åt stress?
Det känns ofta som något vi inte kan kontrollera... som om det finns överallt... som om det är en konstant sak i dagens samhälle.
Och sanningen är att vi alla har ett val om stress varje dag.
Och det valet kan vara skillnaden mellan att utlösa en bloss eller att hålla den borta.
Och det är vad jag tar upp i dagens fjärde och sista "Lifestyle Flare Triggers"-video...
Jag delar med mig av ett enkelt "explosionsverktyg" som du kan använda för att göra ett annat val om stress i ditt liv och kontrollera en av de mest kraftfulla utlösare i ditt liv.
Här är den direkta videons webbadress för att titta på dagens "Lifestyle Flare Trigger"-video:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Jag hoppas att du har gillat vår serie med videor om Flare Triggers. Vi är så tacksamma för att få fortsätta att stödja dig mot hälsa.
Hörs snart,
– Jordanien
En översikt över visceral smärta
Visceral smärta är smärtan du känner från dina inre organ, såsom mage, urinblåsa, livmoder eller ändtarm. Det är en typ av nociceptiv smärta, vilket betyder att den orsakas av medicinska tillstånd som
Matsmältningssjukdom vid andra ögonkast
Har du sett de där galna bilderna som totalt lurar ditt öga? En minut är det en gammal kvinna... Sedan fokuserar du lite hårdare och plötsligt dyker en ung kvinna upp framför dina ögon. Många bedöm
Vad är ett ERCP?
Om vi misstänker ett potentiellt problem med gallblåsan, gallsystem, bukspottkörteln, eller lever, vi kan beställa en endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP). Ett ERCP undersöker var mat
