Hur man stoppar cravings i deras spår (innan du slutar med att fuska)

Vi är alla människor... och en del av att vara människor i dagens värld vi lever i innebär SUG.

Och med cravings kommer att ramla av vagnen...

Och med att falla av vagnen kommer uppror och motgångar...

Det är en hal backe av skam och att tycka synd om oss själva.

Och jag vet eftersom jag också hanterar cravings. I den här videon delar jag med mig av de specifika livsmedel som får mig att gå på knä och exakta steg jag använder för att besegra cravings innan de spirar utom kontroll.

Jag täcker allt från min "state change"-övning till grundorsaken till cravings som Functional Medicine-testning och kosttillskott verkligen kan hjälpa till att lösa.

Om du är mänsklig... och kämpar med begär, är den här videon en öppen, ärlig konversation om vad du ska göra åt dem från någon som har kämpat i samma kamp de senaste 7 åren.

Njut!

Jordanien

• Varför din kropp kan svälta efter protein
• 4 snabba och naturliga medel mot halsbränna i hemmet