Gas och uppblåsthet försvinner så småningom av sig själv. Om din uppblåsthet bara händer ibland, se till att tugga maten väl och sitta upprätt en stund efter att ha ätit för att hjälpa din kropp att smälta. Gas och uppblåsthet anses ofta vara samma sak. Faktum är att gas är orsaken och uppblåsthet är effekten. För mycket gas, som är en biprodukt av matsmältningsprocessen, kan leda till en obehaglig känsla av att vara för full.
Lär dig mer om hur du blir av med uppblåsthet och gaser.
När du har gaser och uppblåsthet kan du känna att din mage är uttöjd och överfylld. Gasen kan få din mage att se utspänd ut och dina kläder kan kännas för tajta. Att böja sig kan kännas svårt och öka ditt obehag.
Du kan rapa eller ge mer gas medan du är uppsvälld. Både rapning och passerande gas kan lindra uppblåst obehag genom att släppa ut gasen som orsakar tryck inuti dig.
Uppblåsthet är inte alltid smärtsamt, men det kan vara det.
När matsmältningskanalen bryter ner mat kan det orsaka en kemisk reaktion som producerar gas. Detta är helt naturligt men för mycket av den gasen är det som orsakar uppblåsthet.
De vanligaste orsakerna till gas är:
Ibland är uppblåsthet ett symptom på ett annat tillstånd som du bör diskutera med din läkare.
Några möjliga sjukdomar som orsakar uppblåsthet inkluderar:
Vem som helst kan ibland få gaser och uppblåsthet. Men om du har märkt nya eller mer frekventa gaser och uppblåsthet, kanske du vill fråga din läkare om det.
Om du enstaka gånger har gaser och uppblåsthet orsakat av något du ätit, behöver du förmodligen inte prata med en läkare. Men om du har gaser och uppblåsthet som är mer frekvent eller allvarligare än vanligt bör du uppsöka din läkare.
Din läkare kommer sannolikt bara att ge dig en fysisk undersökning och fråga dig om dina symtom, inklusive om din uppblåsthet bara är tillfällig eller om det händer mycket.
Om det händer hela tiden, kanske de vill ha andra tester, som en röntgen eller datortomografi för att se in i din buk.
Gaser och uppblåsthet försvinner så småningom av sig själv. Om din uppblåsthet bara händer ibland, se till att tugga din mat ordentligt och sitta upprätt en stund efter att ha ätit för att hjälpa din kropp att smälta.
Vissa mediciner kan lindra symtomen snabbare. I sällsynta fall är gaser och uppblåsthet symtom på ett allvarligt problem som du bör diskutera med din läkare.
Receptfria läkemedel mot gaser och uppblåsthet kan vara mycket effektivt.
Några användbara mediciner inkluderar:
Om du känner dig uppsvälld och gasig kan det hjälpa dig att må bättre om du sitter upprätt eller tar en promenad. Den upprättstående positionen och rörelsen kan göra det lättare för din kropp att smälta maten.
Du kan förebygga gaser och uppblåsthet genom att vara försiktig genom att undvika mat som du vet gör dig uppblåst. Tugga dina måltider långsamt och noggrant för att underlätta matsmältningen.
Receptfria livsmedelstillsatser som Beano eller Lactaid kan göra livsmedel lättare att smälta så att de inte gör dig uppsvälld.
Naturläkemedel som kan lindra obehaget av uppblåsthet finns också. Att lägga till dessa i mat eller dricka dem som te kan vara till hjälp.
Några ingredienser som hjälper till att minska uppblåsthet är:
De flesta gaser och uppblåsthet är inte oroande men det finns tillfällen då de är ett symptom på ett allvarligare hälsoproblem. Om du inte är säker på vad som orsakar gasen och uppblåstheten, kan din läkare föreslå en eliminationsdiet. Du kommer att sluta äta vissa livsmedel för att se om dina symtom blir bättre.
Du kan också behöva gå till en specialist på matsmältningsproblem. Den läkaren kanske vill att du ska genomgå en bildbehandling. MRT, ultraljud, endoskopi eller koloskopi låter läkare se insidan av din matsmältningskanal för att diagnostisera eventuella problem.
Behandlingsplanerna kommer att variera beroende på din diagnos. Din läkare kommer att tala om för dig vad du behöver göra när de har listat ut orsaken till din gas och uppblåsthet.
Om din uppblåsthet inträffar tillsammans med viktminskning, diarré, kräkningar eller halsbränna, kan det vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd.
Fler hälsonyheter »
IBD långt vanligare än förväntat,
och kommer bara att öka i framtiden Det finns tre gånger så många människor med den kroniska och försvagande tarmsjukdomen som kallas inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som någonsin trott tidigare, enli
Vecka 2 på elementärdieten
Vecka 2 på elementärdieten Vecka 2 på Elemental Diet blev lite lättare då jag vande mig vid att inte äta och min kropp anpassade sig något till detta protokoll. Men jag skulle inte kalla det lätt .
Pankreatiska neuroendokrina tumörer (öcellstumörer)
Fakta om pankreas neuroendokrina tumörer (NET eller öcellstumörer)* Pankreatiska neuroendokrina tumörer bildas i hormonbildande celler (öceller) i bukspottkörteln. *Bukspottkörteln neuroendokrina t
