När hjärta, risgrynsgröt är en enkel rätt. Låt dig dock inte luras av det. Detta varma, närande SIBO-vänliga risgrötrecept är lätt nog att göra under veckan men så gott att du också vill njuta av det under en lat helgmorgon. Det här frukostreceptet är en favorit hos Rebecca Coomes; titta på veckans avsnitt av SIBO Cooking Show för att ta reda på varför.
Det här frukostundret lyser oavsett på vilket sätt du gör den. Risgrynsgröt är en fantastisk SIBO-vänlig frukost att lägga till din repertoar eftersom den kan modifieras för att passa nästan alla dietrestriktioner, och ändå smaka fantastiskt oavsett vad. Dessutom är den äggfri, är ett utmärkt alternativ till protein- och grönsaksfrukosten i många SIBO-dieter och hyllar tidigare frukostar.
Vi älskar enkla rätter som låter kreativiteten stå i centrum, och risgröt låter dig uppfylla nästan alla smakbegär du har. Det finns nästan oändligt med utrymme att ha kul med smakerna. Håll det enkelt med en klick honung, gör det sötare med en portion bär, eller till och med nötter och lägg till en strö av mandelstrimlor. När det är möjligt, försök att använda ekologiska produkter eftersom det är bäst för din kropp och miljö. Vi älskar den frodiga frukten från Organic Angels , så att du alltid kan hitta oss på att hitta nya sätt att bli kreativa med våra frukosträtter. Låt oss veta vad dina favoritrisgrötpålägg är i kommentarerna nedan.
Det här receptet och många andra SIBO-vänliga recept finns i SIBO Family Favorites Cookbook . Klicka här för att lära dig mer.
Serverar:2
Klassificering:SIBO Bi-Phasic Diet Fas 1 Halvbegränsad, glutenfri, mjölkfri, vegetarisk, vegan (om stevia används)
Recept för varm korsbulle
Med påskhelgen nära oss, vad kan vara roligare än att piska ihop en sats av dessa läckra Hot Cross-bullar? Det här är en av de godsaker som du kanske inte trodde att du skulle få njuta av när du har S
Healing Blueberry Jello
Mmmmm, jello. Jag älskar att äta mat som påminner mig om att vara ett barn... och jello är en av de roliga maträtterna som tar mig tillbaka till barndomen. Dessutom är gelatin i sig en av de bästa l
Äntligen... En pålitlig plats för att hitta skickliga funktionella utövare
Första gången jag sparkade min doktor kändes det så konstigt. Trots allt jobbar de FÖR oss. Så varför kändes det så fel? I allt utom min hälsa, om någon inte gör ett bra jobb, har jag inga problem a
