Att förstå vilka symtom din kropp ger dig och varför den ger dig dem kan vara riktigt befriande. Om du har varit sjuk i flera år är det vanligt att du känner dig helt överväldigad och kontrollerad av dina symtom.
Men det behöver inte vara så här. Jag utvecklade min mat- och humördagbok för att ge dig ett verktyg för att spåra allt som går in i din kropp och vilka symtom din kropp ger dig i gengäld.
Nedan tar jag dig igenom hur du använder det och varför det kan vara en så användbar del av din återhämtning till hälsan. Den kan också användas av din läkare eller läkare som ett sätt att övervaka dina framsteg.
Pin115-andelar
Vad är bromelain bra för?
Vad är bromelain? Bromelain är ett naturligt förekommande ämne som kommer från ananas. Bromelain kan vara bra för matsmältningen, ta bort döda hudceller från brännskador och minska inflammation, sv
Lazy Man's Moules Mariniéres (SCD / Paleo Friendly)
Vad? Jag är en lat man. Jag respekterar den franska matlagningen och allt. De gör en hel del god mat. Men det här var ingen romantisk middag, det var en hektisk tisdagskväll. Så jag var tvungen att gö
Är den glutenfria modeflugan farlig?
När jag fick diagnosen celiaki 2007 hade jag ingen aning om vad glutenfri mat var. Jag hade aldrig hört talas om det förut och jag visste definitivt inte var jag skulle köpa det. Men vid den tiden va
