Hej! Jag är SÅ exalterad över att ge dig en FANTASTISK intervju om bäckenbotten och IBS som jag hade med Renae Hunter från Evidence Sport &Spinal.
En ny sjukgymnastikklinik öppnade i sydöstra Calgary, och jag blev överlycklig när jag fick reda på att de hade en bäckenhälsoexpert och sjukgymnast på väg in. Så jag ringde upp Renae och vi chattade. Jag trodde att jag hade en bra grundläggande förståelse för hur bäckenbotten spelade en roll vid IBS – men hon har lärt mig SÅ mycket mer – och jag är SÅ glad att få dela det med dig!
Musklerna i bäckenbotten hjälper till att kontrollera tarmrörelserna. Koordination djupa magmuskler, tillsammans med full avslappning av bäckenbotten är nyckeln för att röra dina tarmar. När dessa saker inte är samordnade, försvagas eller dras åt kan det leda till förvärring av dina IBS-symtom.
Som många av er vet tar jag ett väldigt holistiskt förhållningssätt till IBS. Det handlar inte BARA om mat – utan personen som helhet. Som en del av mina fyra pelare för tarmhälsa ser jag verkligen värdet i att lita på att andra medlemmar i vårdteamet hjälper en patient att må så bra som möjligt. Renae lärde mig att 1/3 kvinnor har bäckenbottendyssynergi (koordinationsproblem) och 1/9 hos män – så – du är inte ensam – bäckenbottenproblem kan drabba vem som helst – INTE bara kvinnor efter att ha fått barn vilket jag tror, så många av oss tänker traditionellt på när vi tänker på bäckenbotten.
Min praktikfilosofi är att vi pratar om bäckenbotten i vår första bedömning. Jag screenar mina patienter för tecken och symtom på bäckenbottendyssynergi – och hänvisar till en expert bäckenbottenfysioterapeut, som Renae på Evidence Sport &Spinal. Jag tycker att bäckenbotten är en pusselbit för att hantera IBS, och med rätt bedömning kan det hjälpa till att hantera symtom och förbättra livskvaliteten för dig!
Australien blir kär i sibovänliga recept!
Forskare utvinner fullständigt mänskligt genom från ett tusentals år gammalt "tuggummi"
När behöver du sjukhusvård med ulcerös kolit?
Upptäckten av 100 nya gener kan hjälpa forskning om pigmenteringssjukdomar
Hej, kan jag ringa dig?
Varför uppstår kräkningar? Tips och lösningar för att stoppa det
Hur man stödjer någon på lågFODMAP-dieten
LågFODMAP-dieten, eller egentligen vilken medicinskt nödvändig diet som helst, kan vara väldigt isolerande. Det kan få dig att känna dig ensam, missförstådd och ett enormt besvär. Medan du är upptage
Hur prebiotika hjälper tarmhälsa
Tar du probiotika för tarmhälsa varje dag? Låt mig stoppa dig just där. Även om probiotika kan vara till hjälp för att hantera specifika tillstånd – det som VERKLIGEN betyder när det kommer till tarmh
Är den glutenfria modeflugan farlig?
När jag fick diagnosen celiaki 2007 hade jag ingen aning om vad glutenfri mat var. Jag hade aldrig hört talas om det förut och jag visste definitivt inte var jag skulle köpa det. Men vid den tiden va