? Under 2000-talet, en ström av ny träningsutrustning som använder vibrationer för att minska vikten och ton muskler nå marknaden. En populär maskin är en handhållen enhet som, när den används, liknar kraftig skakning en shaker. En annan maskin, som är en plattform, vibrerar hela kroppen medan du lyfter vikter eller utföra fritt kroppsövningar. Syftet med denna typ av verksamhet är att öka styrkan, minimera trötthet, förbättra uthålligheten och minska fett.
Om viktminskning
Gå ner i vikt, måste du bränna mer kalorier genom motion än du förbrukar. Eftersom vibrationsträningsutrustning på egen hand inte ökar pulsen, du kommer inte att bränna tillräckligt med kalorier för att bränna fett. Många vibrationsmaskintillverkare, men föreslår att du använder apparaten och samtidigt lyfta vikter, gör knäböj, utfall och andra aktiviteter. Medan en mängd vetenskapliga studier har undersökt fördelarna med helkroppsvibrationer, de flesta av dessa studier stödjer muskeltoning och styrketräning fördelar snarare än fettförbränning.
Leverfunktion kan vara viktig vid risken för Alzheimers sjukdom
Mikrobiotmodulering och återupprättande av eubios kan hjälpa till att begränsa COVID-19-komplikationer
Antioxidanter i kosten kan öka risken för tarmcancer,
Tarm- och orala mikrobiomer förutsäger allvarligheten av COVID-19
Hur man stärker ditt immunförsvar för att bekämpa coronavirus
Hela kroppens vibrationer hjälper till att minska inflammation,
Forskare utvecklar ett tillvägagångssätt för att vaccinera mot tarminflammation
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett paraplybegrepp som beskriver många sjukdomar som involverar kronisk inflammation i matsmältningskanalen, inklusive ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Dessa förhå
Tandköttssjukdom och esofageal och magcancerrisk
Amerikanska forskare har publicerat sina nya fynd om tandköttssjukdom i ett forskningsbrev i det senaste numret av tidskriften Mage betitlad, Parodontal sjukdom, tandlossning, och risk för esofageal