Det bästa sättet att förlora magen fett inte mer tråkiga Cardio och andra metoder

sälja The värsta sätten att förlora magen FAT1. Sit-ups. Du kan utföra tusentals sit-ups hela veckan och det kommer att göra efter det ingenting så långt som att bli av med magen fett. Varför är det så? På grund av att träning fokuserad på denna del av kroppen inte bränna många kalorier. Mest påtagligt göra en övning inriktad på en del av kroppen som liknar detta inte bränna fett i den krävande del av kroppen. Det är nu inte hur kroppen fungerar. Tänk på att när du läser om resten av de mest fruktansvärda sätt att förlora magen fat.2. Crunches. Allt du nu läsa om sit-ups gäller krissituationer also.3. Använda Ab Motion Machines. Du känner igen dessa gimmicky söker ab maskiner du observerar annonseras på TV hela tiden? De är ett komplett slöseri med tid och cash.4. Tungvikt Ab träna Machines (som de du hittar på gymmet.) Detta är verkligen en lite bättre och du bör använda sig av dessa om en till två gånger i veckan för att bygga muskler. Annat än på deras har de inte kommer att hjälpa dig att förlora magen fat.The bästa sättet att förlora magen Fat1.A metabolism öka kost som är enkelt att fästa med. De flesta dieter (huvudsakligen kalorifattig diet) verkligen sakta ner din ämnesomsättning vilket gör det svårare att bli av med din överflödigt fett. Annat än en ämnesomsättning öka diet använder idén om en "ledig dag" för att ge din kropp en "kalori spik", som knep kroppens ämnesomsättning i går in överväxeln. Detta hjälper kroppen att bränna fett (inklusive magen fett!) Mycket snabbare. Det är också betydelsefullt att denna diet inte inklusive räkna kalorier eller hållande av någon form av mat dagbok därför att det inte är för svårt att hålla fast vid.

• Förlora magen fett snabbt smälta extra fett en Proven Method
• 6 Naturliga botemedel för dålig andedräkt på grund av Magproblem