Att bli av nedre magen Fat

Before du fortsätta att läsa denna redaktionella, minns alla de saker som du vet om att bränna fett och minska vikten. Detta beror på vad du kommer att läsa i detta kapitel kommer att vara ganska ny på dina kunskaper. Och dessa fakta stöds av periferin av forskning och vetenskaplig analys av midsection fett.
nedre magen fett kan ge dig ett brett spektrum av problem. Det är förenat med metabolisk störning, risk för diabetes och hjärtsjukdomar. Det finns dock en fin grund för att förutsäga alla tre av dessa. Nedre magen fett är det första tecknet på skada i den metaboliska systemet.
Vi måste reda ut vad som egentligen händer när man har lägre magen fett och varför det ger oss unika problem.
hypotes bygger på forskning och vetenskapliga analyser om nedre magen fett är att ju mer du vet om det, ju mer du kasta dessa fetter i magen. En förutsättning för hypoxi börjar äga rum. I grund och botten är fettcellerna berövas tillräckligt med syre särskilt de vid den yttre gränsen av mittsektionen på grund av felaktig blodcirkulationen. Så i slutändan dessa celler skadas permanent. Vad som sedan händer är att energiomsättningen i dessa celler går sönder. I okomplicerat språk, fettceller i dessa områden sluta använda glukos eller fett på rätt sätt och är mycket troligt att lagra dessa fetter. Midsection råkar vara som skrovet på en båt med en spricka. Båten kommer hela tiden att få vatten i det segment som är trasig. Detta är i exakt liknar vad som händer med fett i magen. Vi kommer nu att se sätt att behandla dessa skadade midsection fettceller.
första hand kan du göra med de nödvändiga kost krav och motions väsentligheter. Vi börjar genom att anta att du är kraftigt inblandad i någon typ av bra konditionsträning.
I per cardio metod ta en torr pensel och försiktigt borsta magen under en tid av tre eller fem minuter. Även om det kanske låter dumt om du tittar noga din mage kommer att vara ganska röd med blodcirkulationen.
Ägna minst fem minuter på några övningar för magen. Du måste skaffa en anmärkningsvärd enhet i buken. För andra gången, vi tränar för att få mer cirkulation.
Helst borstning och övningar för abs görs efter varandra. Om du går på gym, bör borsta utföras precis innan du lämnar för gymmet. Minst fyrtiofem minuter av konditionsträning är obligatoriskt. När du är klar med konditionsträning, borste och motion igen. Sedan vänta minst en halvtimme innan du börjar äta. Genom att följa stegen ovan, är vi samtidigt syftar till att öka blodcirkulationen i mittsektionen samt bränna fett och nettoresultatet kommer att bli att skadade celler blir aktiverade. Det är till stor hjälp när du borsta före sänggåendet eftersom cirkulationen regleras medan du sover.

• Hur får man en plattare mage dag
• Platt mage Plan