Du har hört talas om superfrukter, som blåbär, granatäpplen och acia, och hur de är otroligt hälsosamt för dig. Men visste du att det finns en annan super mat på scenen som kan ge dig massor och massor av fördelar - och du förmodligen inte ens vet det; Det är ananas
Det här otroligt läckra, söt, saftig och saftig frukt har varit en älskad frukt i århundraden. Den fick namnet "ananas" eftersom dess taggig yttre liknar formen av en tallkotte; dock ger detta köttig tropisk frukt sätt mer vitaminer och näringsämnen för dig än en tallkotte någonsin kunde.
Laddad med enzymer, såsom promelain, samt antioxidanter och C-vitamin, ananas är otroligt bra för din hälsa. Äta ananas är definitivt bra för dig, men att lägga till den i vatten är också exceptionellt bra för dig.
Hur man gör ananas vatten
Att ananas vatten är faktiskt ganska enkelt. Allt du behöver göra är att skära upp frukten, ta bort huden och kasta ett par bitar i ett glas kylt vatten.
Det är egentligen bara så enkelt är det. Dricka ner i vattnet, som har en fantastisk smak, och du kommer omedelbart att börja suga upp fördelarna. Det är starkt rekommenderat att du dricker denna frukt sista vatten först på morgonen, innan du äter en måltid, så att du till fullo kan absorbera alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som den ger.
Varför är ananas vatten bra för dig?
Det finns massor av skäl till varför detta tropiska frukter sista vatten är bra för dig. Här är en titt på bara en liten handfull av anledningarna till varför du bör lägga åtminstone ett glas till din dagliga rutin.
Det Motverkar Inflammation
Pineapple är högt uppskattad för sin förmåga att bekämpa inflammation. Det är tack vare enzym bromelain, varav tropiska frukter innehåller en stor mängd.
Denna kraftfulla enzym har förmåga att spola ut gifter i kroppen, och därmed minskar inflammation och dess inverkan på vävnader och organ i kroppen. Människor som lider av artrit och idrottsrelaterade skador bör kommer att dra nytta av konsumtionen av detta vatten, eftersom det kan avsevärt minska inflammation.
Aids i viktminskning
En annan stor anledning att dricka ananas vatten på en daglig basis är på grund av dess förmåga att hjälpa till med viktminskning. Ananas är hög i fiber, vilket innebär att det tar längre tid för matsmältningssystemet att bryta ner det. Som ett resultat, kommer du att känna fylligare längre när du dricker ananas vatten. När du dricker det på fastande mage, kommer du att uppleva mindre sug efter socker och fett.
tömmer lever och tarmar
Som tidigare nämnts, innehåller ananas bromelain, ett enzym som hjälper till spola ut gifter. När du dricker ananas vatten, kommer du att spola ut levern och tarmarna, så du kommer att känna mindre uppblåst.
Här kan du läsa mer om 10 saker som händer om du dricker ananas vatten i morning
Sources:http://livingtraditionally.com/10-reasons-to-add-pineapple-to-your-water-daily/http://www.medicalnewstoday.com/articles/276903.phpFeatured bildkälla: www.ehow.com
Hur man stärker ditt immunförsvar för att bekämpa coronavirus
När världen kämpar med coronaviruspandemin, fler och fler människor försöker skydda sig mot viruset på alla möjliga sätt. Det finns för närvarande inga vacciner mot allvarligt akut respiratoriskt synd
Tarmhöjande mat kan sätta stopp för undernäring i barndomen över hela världen
Forskare har utvecklat en ny typ av mat som förbättrar tarmbakterier hos undernärda barn och är bättre på att starta tillväxt än vanlig matterapi. Nathan Devery | Shutterstock I en första
Forskning visar att tarmparasitangrepp minskar allvarligheten av COVID-19
Vi lär oss mer om COVID-19-sjukdomen varje dag. Vuxna i alla åldrar med vissa underliggande medicinska tillstånd löper ökad risk för allvarlig sjukdom från viruset som orsakar COVID-19. COVID-19, or
