I den här videon visar Kristen hur man gör en ofta förbisedd buken skulptera motion. Magen vakuum är ett bra sätt att definiera det irriterande buken område av kroppen, och det bästa med det är, det är inte alls så svårt och mödosam en övning för att utföra de mer välbekanta crunches och sit-ups.
Matrespons styrs av tarmmikrobiomet,
hittar en ny studie En studie som publicerades i veckan avslöjar att interaktionen mellan bakterier i vår tarm (tarmmikrobiomet) och maten vi äter skiljer sig markant mellan individer. Den mycket pers
Så här köper du SIBO frukt och grönsaker under säsong
Så här köper du SIBO frukt och grönsaker under säsong Att äta med årstiderna är något som vi kan tendera att glömma i denna tid av bekvämlighet. Om du vill ha jordgubbar mitt i vintern, bege dig helt
Dina IBS-symtom är inte normala... men de är vanliga
Veckan före jul pratar jag om:Dina IBS-symtom är inte normala, men de är vanliga. Vad jag menar med det är att de INTE behöver vara något man bara lever med. De är inget påhittat. De är inte en diagno
