Stomach Health >> mave Sundhed >  >> Q and A >> mave spørgsmål

Hvad skal man spise til morgenmad på SCD (That's Dairy- and Egg-Free)

Morgenmad er mit yndlingsmåltid på dagen på SCD.

Jeg kan ikke vente med at hoppe ud af sengen hver morgen og stege min kalkunmorgenpølse i kokosolie.

Den bedste del?

Det er mælke- og ægfrit for dem af os, der heller ikke kan.

Jeg har fået e-mails fra folk, der gerne vil vide mere om det, så uden videre:

Min kalkunpølseopskrift

  • 4 lbs. af Ground Tyrkiet
  • 3 tsk. Havsalt
  • 2 spsk. Vand
  • 2 knivspids timian
  • 2 knivspids sort peber

Jeg ruller de 4 lbs. af malet kalkun i et langt rør på folie på en pande. Derefter tilsætter jeg vand, salt og krydderi. Det vigtige er at ælte det hele ind i kødet og derefter lave det til en perfekt log. Vikl derefter folien rundt om bjælken og prik huller igennem. Bag den ved 300 ° F i cirka 2 timer og kontroller temperaturen. Skær op i frikadeller og frys dem til en god morgenmadsoplevelse. Dette giver omkring et dusin 6 oz frikadeller.

Her er en video, der forklarer, hvordan jeg laver det:

Nu er det din tur...

1) Lav et parti af din egen kalkunmorgenpølse

2) Efterlad en kommentar nedenfor, der fortæller mig, hvordan det gik, og dine fede ideer til at gøre det bedre

God fornøjelse,