Da jeg begyndte at tage på i vægt, min mave var typisk den primære at få buttet. Selvom jeg forsøgte derfor svært at holde fedt på plads, det nu koges ned til én retning, og det er fra side til side min mave. Mænd og kvinder både lider samme stand. Derfor jeg forsket svært at virke for arbejde ud til at flade maven successfully.Many artikler udtalt, at crunches alene kan ikke brænde fedt af min mave og jeg betragter dem virkelig. For øjeblikket næsten et år, har jeg været aktiv mig selv fra ca. hundrede tællinger af crunches hver aften inden jeg sover, og alligevel forbliver den samme min mave. Det er temmelig irriterende, især når du lægger alle dine kræfter i det, men ulykkeligt, det stadig ikke sufficient.For min fraktion, jeg fjernede min natmad og kilet med efter klokken 6 vane. På netop dette time, holder jeg spise fødevarer trygt fjerne vinder unødvendigt vægt. I tilfælde følte jeg mindre sult, jeg nu drikke vand eller gnaske på sundere alternativer ligner havregryn og mandler. Lige efter jeg stige fra min seng, jeg sætter på min sweatshirt og jog ca mit kvarter sammen med min hund til at holde os i form. Jeg så godt hørt, at vi skal udføre grundlæggende øvelser til at flade maven ved at engagere sig i den fysiske cykel motion. Det har stadig at udføre med andre end med bevægelige fødder, mens liggende down.Sometimes crunches, det er ikke vores mave, der ønsker andet end ekstra dele af vores krop opmærksomhed også. At være i stand til at besidde en sexet krop, bør vi gøre brug af disse arbejde ud flade mave tips højre væk.
Forskere udvikler 3D -trykt pille, der prøver bakterier, der findes i tarmen
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
Højdepunkter og vigtige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Nyt værktøj til at tyde tarmmikrobiomet
Indledende fund fra Human Microbiome Project udløste 'hundredvis af efterfølgende undersøgelser'
Er DNA-baserede kostvaner og personlige medicinske fødevarer fremtiden for vægttab?
Tarmbakterier knyttet til metaboliske ændringer og autisme i ny undersøgelse
Forskere ved California Institute of Technology har gjort en vigtig opdagelse, der kan forklare, hvordan tarmbakterier kan bidrage til autisme-lignende adfærd. Teamet fandt ud af, at når mus blev ko
Undersøgelse belyser årsagerne til invaliderende tarmsmerter
Svækkende tarmsmerter er almindelige, men den underliggende årsag er stadig uklar. Som regel, det stammer fra en tarminfektion, der udløser immunrespons. Disse kan få daglig mad til at blive betragtet
Nyopdagede store fager slører grænsen mellem liv og ikke-liv
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Natur viser, at der bogstaveligt talt er hundredvis af vira store nok til at forbruge bakterier, og med egenskaber, der er typiske for en levende org