Hvordan du får en flad mave - Burn Fat Med Chilli Flakes

Have du hørt myten om hvide fødevarer? Hvis du forsøger at tabe sig og få en flad mave, så undgå noget hvid såsom raffinerede fødevarer, sukker, hvidt brød og pasta. Tja, at meget er sandt, men der er så mange hvide fødevarer, der er faktisk godt for dig. Dens raffinerede fødevarer, der bør undgås.
Faktisk kan ikke spiser nok forhindre dig tabe og tabe maven fedt. Lav mad din ven ikke din fjende. Alt for mange mennesker mislykkes på slankekure, fordi de har denne konstante kærlighed had forhold til deres krop og mad. De bliver en slave af fødevarer, og det styrer dem.
Alt for mange mennesker mislykkes på slankekure, fordi de har denne konstante kærlighed had forhold til deres krop og mad. De bliver en slave af fødevarer, og det styrer dem.
Spis mad, som du kan lide og lære at nyde det. Hvide fødevarer, som du kan nyde uden at føle sig skyldig omfatter kartofler, blomkål, pastinak, bananer (i moderate mængder), løg, cous cous, kål og druer. Selv æg hvid er fine.
Jeg tilbragte flere år kæmper vægttab og forsøger at få en flad mave. Jeg endelig fik hjælp af en personlig træner, som viste mig nogle enkle øvelser og teknikker til at hjælpe mig tabe sig uden slankekure. Hun sagde, at når jeg fik det ind i mit hoved, at jeg var på en diæt, jeg var straks på en taber streak. Selv ordet "kost" strejker frygter ind i hjerterne på alle. Det indebærer en salat blade, konstant sult, konstante trang og elendighed.
Alle er på en diæt. En kost er blot de ting, du spiser på en regelmæssig basis. Foretag de ting fødevarer genstande, som du rent faktisk kan lide og inspirerer dig. Lær at tilberede din egen mad fra bunden. Ikke alene er det billigere, men det hjælper også dig med at kontrollere, hvad du spiser og blive mere bevidste om, hvilke ingredienser har gjort op fadet. Du ved aldrig, kan du faktisk nyde det.
Jeg har afprøvet denne fantastiske, nem opskrift til suppe.
Gulerødder x 2
Medium løg
Courgette
Vegetable lager
Tin tomater
Krydderier
Tørret chili (ekstraudstyr)

Hak grøntsagerne og kog dem uden olie i cirka 10 minutter med hvidløg og chili. Tilføj nok vegetabilske materiel og dåse tomater at gøre tykkelsen, du ønsker. Simre suppen indtil grøntsagerne er bløde og derefter blande med en stavblender.
Samlet tid, 20 minutter. Total nydelse tid - uendelige! Total kalorier -. Praktisk nul
Tilføj hvad der nogensinde andre ingredienser, du kan lide at denne suppe, jeg foretrækker ikke at bruge olie, men en lille spray af olivenolie med grøntsager kan gøre det lidt rigere <. br />

• Få flad mave uden Fuzz
• Få en flad mave til en bedre dig