Tips om, hvordan Lose mave Fat ved ikke at gøre ting

En af de sværeste ting at gøre er at forsøge at tabe mave fedt. Selv efter du med succes har fulgt en god kost og en øvelse program, og du har kaste ud et par overskydende poundage fra resten af ​​din ramme, din slasket midsection tendens til at blive hængende i lang tid. Heldigvis med lidt vedholdenhed kan du trimme ned at midsection i en fart. Her er et par overraskende tips om, hvad man ikke skal gøre, hvis du forsøger at genvinde en sexet midsection.
1. Dont gå kold tyrker på din favorit mad og drikkevarer. Det er helt normalt at forvente, at du stadig vil tørster for at chokolade kage eller fastfood burgere, eller de butikken købte chips. Men i stedet for at undertrykke disse cravings for måneder og derefter bingeing kraftigt bagefter, kan du ønsker at give i det mindste en gang om ugen.
Planlæg en snyde dag. Dette er, når du kommer til at have målt portioner af dine livretter. Men for at sikre, at du stadig tabe mave fedt, mens du snyd på din kost, skal du sørge for, at dele er små. Før eller senere, vil du stoppe trang til disse fødevarer og drikkevarer, som vil gøre det lettere at holde fast i din kost.
2. Dont abonnere på abdominal skulptur øvelser med det samme. Selvfølgelig, en skulpturelle midsection er noget, du bør stræbe efter. Men sandheden er: vil du ikke få det tonet abs, medmindre du tabe mave fedt først. Den bedste måde at trimme ned er at abonnere på en række kardiovaskulære og lave effekt aerobe øvelser, som vil gøre dig kaste ud 75% til 90% fedtvæv (fede indskud) fra din midsection. Når du har en fladere mave - eller i det mindste, en mindre slasket en, så du kan gøre de sculpting øvelser og se synlige resultater


.

• Den virkelige årsag til Overskydende mave Fat
• 2 fantastisk nem måder om, hvordan man skal behandle med mave Fat