Wie Magenkrämpfen zu heilen

Magenkrämpfe sind äußerst schmerzhaft, aber es ist möglich, sie zu entlasten, indem die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, die Sie sogar in der Lage sein kann, zu Hause zu tun. Mögliche Ursachen für Magenkrämpfe können von Ihrem Verdauungsorgane kommen, Ihre Aorta, Blinddarm, Ihre Nieren oder Ihre Milz. Sie können auch von einer Infektion an anderer Stelle im Körper stammen. [1] Cramps sind alltäglich für einige Frauen während ihres Menstruationszyklus, obwohl Übungen oft solche Schmerzen lindern kann. Die Stärke der Schmerzen nicht immer unbedingt Ernsthaftigkeit zeigen: sehr schmerzhafte Krämpfe können durch Gas verursacht werden durch harmlos Ihr Verdauungssystem vorbei, während lebensbedrohliche Zustände wie Darmkrebs und frühen Appendizitis mild produzieren kann oder gar keine Schmerzen
<. P> Die Behandlung von Sodbrennen /Verdauungsstörungen

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auf Anzeichen von Sodbrennen suchen und /oder Verdauungsstörungen. Obwohl Sodbrennen und Verdauungsstörungen unterschiedlich sind, können Verdauungsstörungen zu Sodbrennen führen. Verdauungsstörungen oder Dyspepsie, ist leichte Beschwerden im oberen Teil des Bauches, die in der Regel von einem Gefühl der Fülle begleitet wird. [3] Sodbrennen, auf der anderen Seite, ein schmerzhafter ist, brennendes Gefühl knapp unter oder hinter dem Brustbein. [4 ] Dies wird durch einen "Rückfluss" von Magensäure und Nahrung in die Speiseröhre (die Muskelschlauch, der zu Ihrem Magen führt).
Zusätzliche Zeichen verursacht, dass Sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen gehören Fülle und Beschwerden nach dem Essen und /oder ein Brennen haben Empfindung unterhalb des Brustbeins der Regel nach dem essen.

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Änderungen des Lebensstils. Änderungen des Lebensstils kann helfen, zu verhindern und Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu beheben. Einige Veränderungen im Lebensstil, dass Sie gehören zu machen: [5] [6]
Verringern Sie Ihre Alkohol und Koffein-Aufnahme
Essen weniger würzig, fettige oder fettige Lebensmittel
Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten statt große Mahlzeiten
Essen langsamer und nicht direkt vor dem Zubettgehen
Anhebung der Kopf Ihres Bettes zu essen, wenn Sie Sodbrennen während der Nacht
Verringerung Ihren Stress erleben
Regelmäßige
Raucherentwöhnung
Übung etwas an Gewicht, wenn Sie verlieren sind übergewichtig
Vermeidung von Aspirin oder NSAR. Wenn Sie sie nehmen müssen, nehmen sie mit Nahrung.

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Antazida nehmen. Over-the-counter Antazida oder Säure-Blocker können Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern. Viele verschiedene Formen sind auf dem Markt erhältlich, und sie sind: [7] [8]
Antazida wie Tums, sind gut für die kurzfristige Linderung. Diese neutralisieren die Säure im Magen.
H2-Blocker, wie Zantac oder Pepcid, blockieren die Produktion von Magensäure und dauern ein paar Stunden.
Protonenpumpenhemmer (PPI), einschließlich Prilosec, auch die Produktion von Magen blockieren Säure und helfen, die Symptome von und zu verhindern, häufiges Sodbrennen lindern. PPI sind langfristig eingesetzt.
Einige dieser Antazida können Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Durchfall. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker das beste für Sie zu wählen.

4 Versuchen Sie pflanzliche /natürliche Heilmittel. Wenn Sie pflanzliche Heilmittel bevorzugen, können alternative Medikamente helfen, Sodbrennen oder Verdauungsstörungen lindern. Einige pflanzliche Heilmittel umfassen:
Kamille: Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kamille in Kombination mit anderen Kräutern zeigt möglicherweise für eine Magenverstimmung gut sein [9]
Pfefferminzöl. Magensaftresistent beschichtete Pfefferminzöl-Kapseln können zur Behandlung des Reizdarm verwendet werden Syndrom. Es gibt einige Studien, die Öl mit Kümmelöl Pfefferminz auch mit Verdauungsstörungen helfen kann [10]
DGL. Süßholzwurzel, in Vorstudien, wurde mit der Verdauung und Sodbrennen gezeigt, zu helfen. Es kann jedoch einen Anstieg des Blutdrucks führen.

Die Behandlung von Gas

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identifizieren, wenn Sie Gas haben. Oft Gas kann Magenschmerzen und Völlegefühl führen. Zeichen, dass Sie Gas sind häufiges Aufstoßen oder Aufstoßen und Blähungen erleben. Gas können auch Bauchkrämpfe verursachen, sowie eine Enge oder verknotet Gefühl im Bauch.

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Änderungen des Lebensstils. Änderungen des Lebensstils kann Entschlossenheit helfen und zu verhindern, und Gas. Einige Veränderungen im Lebensstil, die Sie gehören zu machen:
Trinken Sie mehr Wasser und weniger kohlensäurehaltigen Getränke oder Sprudel
Gemüse, die mehr Gas verursachen, wie Bohnen, Brokkoli und Kohl
Vermeiden von hohen Fett-Lebensmittel Vermeidung

langsamer Essen Luft

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Geben Sie für Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu vermeiden Schlucken. Schneiden Sie bestimmte Nahrungsmittel zu sehen, ob Intoleranz dieser Lebensmittel die Ursache ist. Zum Beispiel, Milch und Milchprodukte können Krämpfe und Bauchschmerzen bei Menschen verursachen, die Laktose-Intoleranz sind.

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ein Over-the-counter Heilmittel nehmen. OTC-Produkte mit Simethicone helfen erleichtern Gas zu rülpsen entfernt. Verdauungsenzyme können nützlich sein, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind. Verdauungshilfe, wie Beano, kann helfen, Bohnen und Gemüse zu verdauen.

Die Behandlung von Verstopfung

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Überlegen Sie, ob Verstopfung andere ist Symptom. Verstopfung kann auch Magenschmerzen verursachen. Anzeichen von Verstopfung gehören mit dem Stuhlgang weniger als dreimal pro Woche, Schwierigkeiten beim Stuhlgang, oder hart und trocken Hocker.

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Änderungen des Lebensstils. Änderungen des Lebensstils kann Entschlossenheit helfen und Verstopfung zu verhindern. Einige Veränderungen im Lebensstil, die Sie machen sind:
mehr Faser auf Ihre Ernährung. Obst, Gemüse und Getreide sind reich an Ballaststoffen.
Viel Wasser
Trinken

Regelmäßig trainieren

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Nehmen Sie ein wirksames Medikament. Es gibt viele OTC-Abführmittel und Faserergänzungen. Jedoch können viele Abführmittel Nebenwirkungen haben. kann die geeignete Wahl helfen, Verstopfung lindern. Es ist wichtig zu beachten, dass Abführmittel sind nicht für langfristige Nutzung. Beispiele für Abführmittel sind: [20]
Gleitmittel, wie Mineralöl, machen es einfacher für Stuhlgang
Hocker Weichmacher, wie docusate, den Stuhl zu erweichen.. Das ist gut für Patienten, die auf Medikamente, die Verstopfung verursachen.
Bulk-bildende Abführmittel, einschließlich Psyllium, fügen Sie zusätzliche Masse der Hocker.
Aufputschmittel Abführmittel wie Bisacodyl, Ursache Kontraktion der Muskeln der Darmwand zu helfen den Stuhl zu schieben. langfristige Nutzung kann jedoch zu Schäden an Ihrer Darmwand.
osmotische Abführmittel, wie Kochsalzlösung Abführmittel oder Polyethylenglykol, verursachen Wasser in die GI-Trakt gezogen werden, so dass es leichter für Stuhlgang. Diese können Elektrolytstörungen verursachen.
Faserergänzungen, wie Metamucil, helfen Wasser absorbieren und Regelmäßigkeit halten.

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ein pflanzliches Heilmittel Versuchen. Alternative Medikamente helfen, Verstopfung lindern kann. Leinsamen ist die häufigste pflanzliche Heilmittel. Es hat lösliche Ballaststoffe, die mit Verstopfung helfen kann.

Die Behandlung von Menstruationsbeschwerden

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Suchen Sie nach einer Korrelation zwischen Krämpfen und Ihre Zeit . Menstruationsbeschwerden in den Unterleib von Frauen erlebt in der Regel kurz vor und /oder während ihrer Periode. Manchmal können sie ernst und zeigen Endometriose oder Myome sein.

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Änderungen des Lebensstils. Änderungen des Lebensstils, die Menstruationsbeschwerden lindern helfen können, gehören Bewegung, Stress-Management, und die Vermeidung von Tabak und Alkohol. Darüber hinaus Studien haben gezeigt, dass Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B-1 (Thiamin), Vitamin B-6 und Magnesium ergänzt reduzieren können Menstruationsbeschwerden gezeigt.

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ein Medikament nehmen. Schmerzmittel wie Ibuprofen, in regelmäßigen Dosen der Tag beginnen, bevor Sie Ihre Periode bekommen kann helfen, wenn Ihre Krämpfe vorhersehbar sind. Sie können die Verwendung des Arzneimittels weiterhin für zwei bis drei Tage von Ihrem Arzt oder bis Ihre Symptome verschwinden. Wenn Ihre Krämpfe schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt auch Geburtenkontrolle, verschreiben, die die Schwere der Krämpfe zu reduzieren.

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Versuchen pflanzliche Alternativen. Einige Studien haben festgestellt, dass Akupunktur (dünne Nadeln durch die Haut an strategischen Punkten Einfügen) hilft Menstruationsbeschwerden zu lindern. Darüber hinaus einige Kräuter wie Fenchel mit den Krämpfen helfen kann, auch.

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