Die Behandlung von Magen-Cramps

Magen Behandlung von Cramps

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Verwenden Sie eine warme Kompresse. Wärme über den Magen Hinzufügen kann helfen, die engen, unbequemen crampy Gefühl, das Sie erleben zu reduzieren. Verwenden Sie eine Wärmflasche oder eine (saubere) Socke gefüllt mit Reis auf eine angenehme Temperatur und legen Sie es über den Magen. Für die besten Ergebnisse, hinlegen mit der Heizvorrichtung über dem Bauch liegend.

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ein heißes Bad nehmen. Eintauchen sich in warmem Wasser wird Ihre Durchblutung steigern und Ihre Muskeln zu entspannen. Dies wird dazu beitragen, die Menge von Schmerzen reduzieren Sie in Ihrem Magen fühlen. Entspannen Sie sich in einem Bad für 15-20 Minuten mindestens einmal pro Tag für die besten Ergebnisse ..

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Massage Ihren Bauch. Magenkrämpfe können einzuengen, indem Sie Ihre Muskeln verursacht werden. Um dies zu verringern, geben Sie sich eine Massage mit leichtem Druck auf den Magen. Konzentrieren Sie sich auf die schmerzenden Stellen, aber reiben Sie alle Ihre Unterbauch.

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Versuchen Aloe Vera Saft. Nicht gerade Aloe Vera aus der Pflanze, aber Aloe Vera Saft. Dies ist eine Ergänzung, die Sie an vielen Bioläden finden, die den Schmerz von Magenkrämpfen zu verringern gezeigt hat. Es hat auch Verbindungen mit Verstopfung und Verdauungsstörungen sowie zu helfen.

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Versuchen Ginger Wasser. Ingwer mit seiner Medizin Eigenschaften und alternative Gesundheit Vorteile reguliert die Verdauung und reduziert den Bauch Schmerzen. Frischer Ingwer funktioniert besser und schneller im Vergleich ein, um zu trocknen. Werfen Sie ein paar letzten Ingwerstücke in heißem Wasser, jetzt belasten und trinken Sie es Entspannung zu induzieren. Allerdings, wenn Sie nicht scharf behandeln können Lebensmittel wählen andere Formen wie Ingwer Ergänzungen, die Sie in der Lage sein, einfach auf dem Markt zu finden.

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Alkohol und Soda vermeiden. Sowohl Alkohol und Soda kann schwierig sein, für Ihren Körper, um die Schmerzen, die Sie in Form von Krämpfen fühlen zu verdauen und zu erhöhen. Stattdessen versuchen, ein Kräutertee wie Ingwer oder Pfefferminze zu trinken, da diese die Muskeln in Ihrem Magen helfen, sich zu entspannen. Vermeiden Sie auch saure Getränke wie Limonade.

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Vermeiden Sie fettige Lebensmittel. Ihr Körper kann als Folge der Lebensmittelvergiftung sein Krämpfe, so vermeiden, dass Ihr Fall Verschlechterung durch den Verzehr von fettigen, öligen Lebensmitteln. Wenn Sie hungrig sind, versuchen Sie Nahrungsmittel essen, die mehr fad sind wie Toast, Apfelmus oder Cracker.

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Medikamente. gehen nicht weg, nehmen Sie eine niedrige Dosierung von Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin oder Naproxen Bei hartnäckigen Krämpfen, die. Diese Over-the-counter Schmerzmittel spielen alle eine Rolle, das Gefühl von Krämpfen zu reduzieren. Wenn Sie Ihren Magen als Folge des Menstruationszyklus Krämpfe auftreten, sollten Sie ein Mehrzweck Medikament zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden bestimmt nehmen.