Geben Sie Ihrem Magen ein Rest

Without Zweifel einer der am meisten übersehen Gründe, warum so viele Menschen heute von Müdigkeit leiden, ist ihre Essgewohnheiten. Sie dürfen weder den Wunsch noch Appetit auf Nahrung, aber die "Uhr" bestimmt, wann es Zeit ist, zu essen, so dass sie essen.
Menschen zu glauben, gehirngewaschen haben sie drei oder vier große Mahlzeiten pro Tag zu essen haben, ob ihr Körper die Nahrung tatsächlich braucht oder nicht. Haben Tiere auf eine Uhr schauen ihre Essgewohnheiten zu regieren? Sicherlich nicht. Sie essen, wenn sie hungrig sind und somit den Nutzen leben langes und gesundes Leben zu ernten.
Der Magen arbeitet Stunde für Stunde, Tag für Tag, Nahrung zu verdauen. Einschließlich viel zu viel von dem giftigen Müll wir essen. Obwohl der Magen einen tollen Job macht bei dem Versuch, diese Flut zu verarbeiten, ist der Stamm wir darauf legen oft zu groß. Das Endergebnis ist, Lethargie, Müdigkeit und manchmal sogar schwere Krankheit.
Die Magen Zeit Ruhe zu verdauen muss und dann Verdauungssäfte für die nächste Aufnahme von Nahrung vorzubereiten. Dann, und nur dann, tun der Magen eine effiziente Arbeit der Verdauung der Körper in der Lage sein, die Früchte zu ernten.
Natures eine einfache und ausfallsicheres System für die Aufnahme von Nahrung, aber die meisten von uns nur selten entwickelt hat Passt auf. Der Magen, wenn Sie fertig sind, werden Hunger aussenden, die wiederum die Aktivität der Speicheldrüsen zu erhöhen. Dieser Prozess ist entscheidend für die richtige Verdauung der Nahrung.
Leider hat der Magen das Hauptopfer der Esssucht geworden, weil es in einem Zustand ständiger Überlastung arbeitet. Es kann nicht mit allen unverdaute Nahrung zu bewältigen, die bald zu gären beginnt und verfaulen. Ist es ein Wunder, dass das Gehirn vernebelt wird und Energie erschöpft sind ... oder dass der Atem beginnt schlecht riechen? Als Giftschlamm im ganzen Körper durchdringt, sind oft unangenehme Gerüche durchaus üblich.
Mit der Verbreitung von Junk-Food haben sich verzehnfacht die Leiden des Magens. Es hat jetzt mit Chemikalien, teilweise hochgiftig zu behandeln, die es nicht zu tun, wurde entwickelt. All dies zusätzliche Arbeit braucht Zeit, etwas, die meisten Menschen nicht bereit sind, zu geben.
Schließlich, immer daran denken, dass die Verdauung ist ein Dual-Prozess. Der erste Prozess findet in den Mund durch Kauen, die die Nahrung für die endgültige Verdauung bereitet. Der letzte Prozess der Verdauung wird im Magen abgeschlossen.
Mit sich selbst ehrlich sein und entscheiden, ob Essen eine Sucht geworden ist. Wenn ja, denken Sie daran, dass Sie mit einer Gewohnheit zu tun haben und Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Ihr Körper kann beginnen alle möglichen seltsamen Signale zu senden, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten zu verbessern, aber geben Sie nicht in. Auf Kurs bleiben und sagen hallo zu einem neuen Sie.
Essen, zu leben nicht leben Essen. Die Ergebnisse werden Sie in Erstaunen versetzen.

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