Hei! Olen NIIN innoissani voidessani tuoda sinulle HYVÄN haastattelun lantionpohjasta ja IBS:stä, jonka tein Renae Hunterin kanssa Evidence Sport &Spinalista.
Kaakkois-Calgaryyn avattiin uusi fysioterapiaklinikka, ja olin HÄNNISSÄ, kun kuulin, että heillä oli lantion terveyden asiantuntija ja fysioterapeutti tulossa paikalle. Joten soitin Renaelle ja me juttelimme. Luulin, että minulla oli hyvät perustiedot siitä, kuinka lantionpohjalla oli rooli IBS:ssä – mutta hän on opettanut minulle NIIN paljon enemmän – ja olen NIIN innoissani voidessani jakaa sen kanssasi!
Lantionpohjan lihakset auttavat hallitsemaan suolen liikkeitä. Koordinoidut syvät vatsalihakset sekä lantionpohjan täydellinen rentoutuminen ovat avainasemassa suoliston liikuttelussa. Kun näitä asioita ei koordinoida, heikentää tai kiristää, se voi pahentaa IBS-oireitasi.
Kuten monet teistä tietävät, suhtaudun IBS:ään hyvin kokonaisvaltaisesti. Kyse ei ole VAIN ruoasta – vaan ihmisestä kokonaisuutena. Osana neljää suoliston terveyden pilariani näen todella arvon luottaa siihen, että muut terveydenhuoltotiimin jäsenet auttavat potilasta tuntemaan olonsa mahdollisimman hyväksi. Renae opetti minulle, että 1/3 naisista kärsii lantionpohjan dyssynergiasta (koordinaatioongelmista) ja 1/9 miehistä - joten - et ole yksin - lantionpohja-ongelmat voivat koskea kaikkia - EI vain naisia lasten saamisen jälkeen, mikä mielestäni. monet meistä ajattelevat perinteisesti, kun ajattelemme lantionpohjaa.
Käytännön filosofiani on, että puhumme lantionpohjasta alustavassa arvioinnissa. Seuloin potilaitani lantionpohjan dyssynergian merkkien ja oireiden varalta – ja ohjaan asiantuntevan lantionpohjan fysioterapeutin, kuten Renaen, puoleen Evidence Sport &Spinalista. Olen huomannut, että lantionpohja on yksi palapeli IBS:n hoidossa, ja asianmukainen arviointi voi auttaa hallitsemaan oireita ja parantamaan elämänlaatuasi!
6 todellista ruokavinkkiä ummetuksen voittamiseksi
Vaihdetaanko ripulia ummetukseen? Tämä EI ollut se, mitä rekisteröidyin aloittaessani SCD:n. 10 kuukautta SCD:n jälkeen olin yhtäkkiä kääntynyt löysästä kaasumaisesta ulosteesta suolen puristavaan,
Kuinka paksusuolesi toimii ja miksi kolonoskopiaa tarvitaan
Oletko lykkäämässä kolonoskopiaa? Jos näin on, et ole yksin. Monet ihmiset lykkäävät kolonoskopiaa vuodesta toiseen, koska he ovat huolissaan siitä, että siitä tulee epämiellyttävä, jopa tuskallinen k
Mikä IBS on? | Ravitsemusterapeutti selittää
Hei kaikki. Olen niin innoissani. Minulla on mukanani dieettiharjoittelija – ja hän on aivan mahtava. Tapaa Danielle – hänen tehtävänsä on luoda todella mahtavia, käytännöllisiä resursseja IBS-asiakka
