Kalium & järkyttynyt Stomach

Your elin vaatii mineraali kalium, koska se säilyttää tasapainon mineraalien ja nesteitä kehosta. Sitä tarvitaan oman solujen toimia normaalisti. Riskiä sairastua sydän- ja verisuonitautiin on lisääntynyt, kun et kuluta tarpeeksi kaliumia. Sinun täytyy ottaa sisään 4,7 g päivässä. Monet elintarvikkeet kuten banaaneja, melonia, appelsiinit, omenat, perunat ja porkkanat sisältävät kaliumia. Löytyy myös se liitelomakkeella. Täydentävät kalium voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joten ota yhteys lääkäriin ennen yrittää sitä.
Merkitys
Yleisimmät ongelmat liittyvät täydentävät kalium ovat pahoinvointi ja oksentelu, mukaan "Life Cycle Nutrition", Sari Edelstein ja Judith sharlin. Muita yleisiä haittavaikutuksia ovat ripuli ja vatsakipu. Kun suuret määrät voivat aiheuttaa lihasten väsymistä, sydämen rytmihäiriöitä ja sydänkohtauksen, mukaan "Essential yrtti-Drug-vitamiini Vuorovaikutus Guide" George T. Grossberg ja Barry Fox. Myös neuvotella lääkärin kanssa ennen kaliumvalmisteita koska käyttämällä sitä lukuisia lääkkeitä kuten amiloridi ja losartaanin nostaa riskiä veren kalium, jotka ovat liian korkeat.

• Vatsa Burns jälkeen syöminen appelsiinit
• Vaikea vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen