After olet synnyttänyt, voit menettää löysää ihoa ja kiinteyttää vatsan lihaksia. Jos oli litteä vatsa ennen tuli raskaaksi, se ei voi automaattisesti palata synnytyksen jälkeen. Voit pyrkiä eroon ylimääräisistä ihon kanssa tai ilman lääketieteellistä hoitoa. Muista, että se kesti useita kuukausia laittaa painoa raskauden, joten sinun aika saada kehon palata normaaliin muotoonsa.
Vaihe 1
Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin ruokavalioon ja käyttäessään eroon löysää ihoa ja lihaksia. Lääkäri voi suositella odottaa kuusi-kahdeksanviikkoa jälkeen toimitetaan kehosi toipua.
Vaihe 2
Syö vatsa rasvaa selättäminen ruokavalio. On tiettyjä elintarvikkeita voi syödä, joka voi auttaa pääsemään eroon liikaa rasvaa vatsan alueella. Mukaan Flat Belly Diet, lisää ruokaa ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja. Joitakin esimerkkejä näistä tyyppisiä elintarvikkeita ovat pähkinät, avokado, oliiviöljy ja kala. Valvo kalorien saanti samoin ja välttää pikaruokaa, paistettuja ruokia ja makeisia.
Muuttoliike vaikuttaa suoliston mikrobistoon, mikä puolestaan vaikuttaa tutkijoiden terveyteen
Probiootit voivat auttaa hillitsemään aliravitsemusta seuraavien kahden vuosikymmenen aikana,
Probiootit adjuvanttina COVID-19-potilaille
Suoliston mikrobit voivat liittyä masennukseen
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Miehet, jotka syövät jogurttia kahdesti viikossa, eivät todennäköisesti kehitä suolistosyöpää
Tutkimus ehdottaa yhteyttä probioottien käytön ja "aivojen sumun" välillä
Georgian lääketieteellisessä korkeakoulussa Augustan yliopistossa tehty tutkimus on osoittanut, että probioottien nauttiminen voi johtaa ohutsuolen bakteerien merkittävään kertymiseen, mikä johtaa aiv
Hämähäkin myrkkypeptidi voisi auttaa lopettamaan kivun ärtyvän suolen oireyhtymässä
Queenslandin yliopiston tutkijat ovat havainneet, että erityisellä peptidillä, joka löytyy hämähäkkimyrkystä, voi olla ominaisuuksia, jotka voivat tehdä siitä hyödyllisen kivun lievittämisessä potilai
Vahva mikrobiomi varhaislapsuudessa, mikä vähentää hengitystieinfektioiden määrää
Ihmiskehon eri osissa, mukaan lukien nenä, on mikroskooppisten bakteerien pesäkkeitä, suu, suolet, ja keuhkot. Yhdessä, nämä bakteerit tunnetaan kehon mikrobina. Tutkimukset ovat paljastaneet, että