GERD elintarvikkeiden välttämiseksi ja Forget

So tarvitset lisätietoja hallitsemisesta happo refluksitauti?
GERD elintarvikkeiden välttämiseksi on tärkeä osa tiedon että sinun täytyy oppia, jos aiot todella ohjata happo refluksitauti.
Olen taisteli GERD monta vuotta ja vuosien varrella olen oppinut, että jotkut elintarvikkeet toimivat hyvin minulle ja toiset eivät. Kun olen oppinut tämän, niin huomasin, että minun vatsa oli paljon hiljaisempi ja tunsin niin paljon parempi. Olen tehnyt tiivistä minun lääkärin ja hän pystyi ohjaa minua parempia valintoja, jotka olivat oikein minun acid refluksoidaan oireita.
Mitkä ovat yleisimmät GERD elintarvikkeiden välttämiseksi ja unohtaa ottaa oman ruokakomero, hyvin ainakin juuri ajaksi tämän terveysongelma?
Tässä on luettelo joistakin ruoka kannattaa pitää pois lautasella!
Jos Gerd niin se on suositeltavaa välttää rasvaisia ​​ruokia, sillä ne pysyvät mahalaukussa pidemmän aikaa. Paistettuja ruokia olisi otettava pois ruokavaliosta. Koska elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa sisältö off-limits, niin se on ehdotettu sinulle on mennä elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia. Esimerkkejä näistä elintarvikkeita sisältävät kanaa, kalkkunaa, kalaa, ja porsaan ulkofileetä. Soija-tuotteet ovat kunnossa, ja pieniä määriä pähkinöitä voidaan sietää elimistöön. Voit myös valita vähärasvainen kasvissyöjä yhdistelmä. Kokeile esimerkiksi riisiä ja papuja tai pastaa ja papuja. Ruokavaliossa henkilö GERD voi myös sallia jonkin verran maitoa (kohtuullisesti). Mausteinen elintarvikkeita ja ne, jotka on terästetty chilit ei ehdotettu.
GERD elintarvikkeiden välttämiseksi voi myös elintarvikkeita, jotka aiheuttavat epämukavuutta vatsassa ja näissä elintarvikkeissa kuuluvat sitrushedelmät ja mehut näitä hedelmiä. Ja muista, että tomaatit ja kaikkea tomaatista peräisin olisi katsottava off-limits koska happopitoiset voi olla tuskallista.
Sijasta näitä elintarvikkeita, joita tulisi välttää, joilla on happo refluksitauti tulee noudattaa ruokavaliota suunnitelma. Tämä ruokavalio tulisi sisältää tuoreen ja säilötyt hedelmät ja vihannekset vapautuksen appelsiinit ja vastaavat. GERD elintarvikkeiden välttämiseksi on myös suklaata ja kofeiinia juomat-tämä on huono uutinen joillekin potilaille, joilla on GERD varmasti.

• Estä Närästys
• Menetä vatsa Fat helposti!