Ventre ballonné après avoir travaillé

ballonnements abdominale après une séance d'entraînement peut être une expérience douloureuse et décourageant, mais il est pas nécessairement la cause de préoccupation. Il serait peut-être ce que vous mangez et boire qui est la cause du problème, et faire des ajustements simples peuvent remédier à la situation. Toutefois, si le problème persiste pendant plus de deux semaines, en dépit de vos ajustements de prise, consulter un médecin des problèmes digestifs de
. Lorsque vous vous engagez dans un exercice vigoureux, le sang est éloigné de vos intestins et à vos extrémités. Cela nuit à la digestion, ce qui peut conduire à des ballonnements si vous avez trop mangé, trop tôt avant de travailler. Consommer un aliment ou une autre substance qui est soit difficile à digérer ou qui irrite la muqueuse de l'intestin peut produire des résultats similaires. Dans certains cas, l'élaboration exacerbe un trouble gastro-intestinal sous-jacente, comme le syndrome du côlon irritable.
Rétention d'eau
Une des causes les plus courantes de ballonnement abdominal, la rétention d'eau se produit à la suite d'un déséquilibre dans la quantité de sel dans votre sang. Si vous avez bu trop d'eau ou pas assez de sel, votre corps réagit en retenant l'eau. Cela conduit à des ballonnements, souvent dans la région abdominale. Il se pourrait que vous avez une tendance à retenir l'eau, surtout si vous transpirer beaucoup de sel lors de l'exercice. Certains exerciseurs commençant retiennent l'eau parce que leurs corps interprètent travaillant comme un traumatisme et de retenir des liquides comme une mesure de précaution.

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