Si vous voulez transpirer en douceur, vous devez le faire avant la sueur faire de votre corps se refroidit. Le processus doit 45mintues lequel le liquide pénètre dans l'estomac jusqu'à ce que l'eau est amenée chaque partie de votre corps. Qui plus est, la température de l'eau est plus faible et il sera plus facile de prendre into.For cette raison, lorsque vous avez l'eau et il n'y aura pas la fonction de votre corps à la fois. Il entre seulement dans le stomach.What les mots que nous avons mentionnés dans ce qui précède, nous savons tous les a le sens réaliste durable pour les coureurs de longue distance. Avoir un penser de vous-même dans le marathon, vous avez l'eau à la station de l'aide d'eau où a une heure et demie la distance jusqu'au point d'arrivée. Il est inutile de coller le point d'arrivée pour you.It prend au moins quarante-cinq minutes pour que les drains d'eau de l'eau jusqu'à ce que l'eau a un impact sur l'estomac. Il est nécessaire pour les athlètes d'avoir avant d'eau adéquate du match. Si vous avez le sentiment de soif, vous aurez des problèmes. Même pensé que vous avez l'eau à la fois, vous serez dans l'état de pénurie d'eau dans le corps de 45mintues.Your prochaine travaille tout le temps afin de se battre malaise de votre manque d'eau. Par conséquent, l'eau que vous aviez tout à l'heure peut amener le fardeau pour vous. Les coureurs doivent accorder plus d'attention à la force de la préparation de courir comme ils vieillissent et older.There est l'eau adéquate, non seulement pour vos exercices de vos organes, mais aussi peut éviter l'infection des voies urinaires. Et puis il n'y a pas de possibilité d'obtenir la pierre au rein. Il peut faire pour notre santé. Nous devons garder un bon état de la réserve d'eau. Même au moment de unmoving il y a aussi plein d'eau dans notre corps. Nous devrions avoir tout complément d'eau par jour sans arrêt. Une fois que vous en avez besoin et il peut entrer en utilisation à once.After les drains d'eau de votre estomac et il ne montre pas qu'il arrive à l'endroit où il voulait vraiment être. Par exemple, il atteindra le sang et de la cellule. Il y a beaucoup d'eau dans le milieu des cellules parce que l'eau est encore dans les cellules. Toute la journée vous avez le pas d'eau d'énergie thermique et il peut rendre les gens ont pas de pression dans la plupart du temps. De cette façon, il peut transporter l'eau à la partie qui a besoin it.In notre vie quotidienne tout à fait quelques personnes prennent généralement l'eau minérale ou même l'eau glacée pour boire un verre rapide et trop quand ils terminent l'exercice intense. Et parmi les gens il y a beaucoup de joueurs de sport amateur et ils ont pas de gain de l'orientation professionnelle. Les joueurs sont capables de souffrir de la maladie de coeur par ce genre de intempérance.
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