Liječenje probavne smetnje

Liječenje Probava pregled

1
gledati ono što jesti. Izbjegavajte jesti hranu koja je začinjena ili masna, jer to može pogoršati vaše probavne smetnje. Osim toga doslovno gledati ono što jesti - ako jedete vrlo brzo, razgovarati dok jede, ili jedu velike zalogaje odjednom ste vjerojatno da će imati lošije probavne smetnje, nego ako ne. Dakle, jesti polako, gledaju svoj tanjur i izbjeći razgovor, a žvakanje (tako da ne proguta zrak). Pregled

2
piće nakon obroka. Ako obično piti tekućine teško za vrijeme obroka, pokušajte ih pije nakon umjesto. Izbjegavajte pijenje soda, kava ili alkohol, jer to može biti abrazivna na svoj sluznice želuca i vas više neugodno. Umiriti nadraženu želudac, pokušajte popiti čašu mlijeka; mliječni suprotstavlja kiseline u želucu. pregled

3
uzeti dodataka solne kiseline. Iako je mnogo puta loša je mislio da je uzrok sindroma preosjetljivosti želučane kiseline, to je ponekad rezultat nije dovoljno želučane kiseline. Da bi se utvrdilo da li je to uzrok problema, potrebno dopuniti solne kiseline. Ako se ne osjećate ništa kao odgovor, nastavite uzimati dodatak dok ne osjetite toplinu u trbuhu. Ova toplina znači da imate previše kiseline prisutne, i da će niži doza biti dovoljna za liječenje probavne smetnje. Pregled

4
Uzmite probavne enzime. Ti su dostupni u obliku dodatka od većine trgovina zdrave hrane. Postoji i životinja i biljaka /gljivične temelje probavnih enzima, uz kasnije dokazuje djelotvorniji u mnogim slučajevima. Slijedite upute za doziranje za svakog pojedinog enzima dopuniti. Pregled

5
Pokušajte trbušni tifus obložene bombona ulje. Ovo je još jedan dodatak u obliku gela kapsula koje vas odvesti na dnevnoj bazi. Tijekom vremena, što je pokazalo da se smanji ili liječenje probavu u 75% korisnika. Slijedite doziranje upute koje dolaze s dopuniti kako bi dobili pravo iznos za svoju situaciju. Pregled

6
piti čaj. Ti magične tri bilje - paprena metvica, đumbir, i kamilica - raditi čudesa za želučane probleme. Pijte ih u obliku čaja od čaja vrećice kupljenih ili unosi u suhom obliku s toplom vodom. Dodajte limun ili med dodati malo okusa, bez povećanja unos šećera.
Pokušajte cimet čaj. Kuhati čaj s prahu cimet. Koristite dvije vrećice za čaj ili ekvivalent. Dodajte 2 jednake vrećice (ili slično) na čaj i pomiješati zajedno. Utvrde poput milina! [10]
vrući čaj od kamilice zapravo jako pomaže bol u želucu /bol. To je obećanje !! Kamilica je biljka poznata smiriti prevrnut želuca. Sjedni s šalicom čaja vruće kamilice. To traje samo nekoliko minuta. Bilje i vitamine u vrećice čaja opušta napetu bol u tijelu. I tako se topla voda! Stvarno.
Uzmi kotao za vodu i kuhati neke vode. Uzmi bilo koji zeleni čaj ili biljni čaj vrećicu i stavite ga u vodu. Neka vaš vrećica čaja stoji 10 minuta. Trebali biste biti u mogućnosti da se opustite i pijuckati svoje piće. Te bi trebao osjećati olakšanje. Pregled

7
uzeti probiotike. To su dobre bakterije koje rastu u vašem želucu koji će vam pomoći probaviti hranu. Ako nemate dovoljno probiotika, vaš želudac ne može probaviti hranu dovoljno brzo i da će vas ostaviti s tom neugodnom osjećaju probavne smetnje. Probiotici se obično uzimaju u obliku jogurta i druge uzgojne mliječnih proizvoda. Pregled

8
pokušati ekstrakt listova artičoka. To je dostupan u većini trgovina zdrave hrane, i radi povećanjem protoka žuči u probavnom sustavu. Slijedite upute za doziranje koje dolaze s dopuniti kako bi dobili pravu količinu ekstrakta. Pregled

9
Uzmi deglycyrrhizinated slatki. Također skraćeno do dcl, to je kapsula ili u prahu oblik sladića koji nema glicirizin, koja je odgovorna za podizanje krvnog tlaka. Uzmite bilo dvije tablete ili jednu žlicu u prahu 15 minuta prije nego što jesti veliki obrok. Pregled

10
ruku nakon jela. Iako nije preporučljivo da idete leći nakon velikog obroka, uzeti pauzu prije nego što radite bilo kakve fizičke aktivnosti. Sjednite uspravno ili dnevni boravak za do sat vremena nakon jela u obroku. Budite sigurni da jedu najmanje tri sata prije odlaska na spavanje. Pregled

11
uzeti lijekove. Postoje mnogi nad counter recepta koji može liječiti svoje probavne smetnje. Međutim, to ponekad imaju negativne nuspojave kao što su proljev i zatvor, kao i svi oni učiniti je blokirati vaš želudac od izrade kiselinu. No, kada je kiselina nije prisutna, ona sprečava adekvatnu probavu iz pojavio. Koristite ih rijetko, i razgovarati sa svojim liječnikom o tome što vaš najbolji izbor je. Pregled

pregled

• Kako liječiti želudac Ache
• Sprječavanje Budućnost Želudac Aches