Kezelése Indigestion

kezelésében emésztési katalógusa

1
nézni, mit eszik. Kerüljük ételek, amelyek a fűszeres vagy zsíros mivel ezek súlyosbíthatja a gyomorrontás. Emellett szó nézni, mit eszik - ha enni nagyon gyors, beszélni közben enni, vagy enni nagy falat egyszerre van, valószínűleg rosszabb emésztési, mint ha nem. Ezért enni lassan, nézd meg a lemez, és ne beszélt rágás közben (tehát nem lenyelni a levegő). Katalógusa

2 | Drink étkezés után. Ha általában inni folyadékot erősen közben az étkezés, ivás próbálja őket, miután helyett. Kerülje iszik kólát, kávét vagy alkoholt, mivel ezek lehetnek dörzsölésre a gyomornyálkahártya és hogy még több kényelmetlen. Ahhoz, hogy enyhíti a gyomorirritáció, próbálja egy pohár tej; A tejipari ellensúlyozza a savak a gyomorban. katalógusa

3
Vegye sósav kiegészítők. Bár sok alkalommal emésztési zavar a gondolat, hogy az oka a hiperaktív gyomorsav, néha az eredménye nem elég gyomorsav. Annak megállapítására, hogy ez okozza a problémát, hogy egy sósav-kiegészítő. Ha nem érez semmit válaszként, továbbra is figyelembe a kiegészítést, amíg nem érzi a meleget a gyomorban. Ez azt jelenti, hogy meleg van, túl sok sav jelen, és hogy az alacsonyabb dózis is elég, hogy kezelje a gyomorrontás. Katalógusa

4
Vegye emésztőenzimek. Ezek rendelkezésre állnak a kiegészítő formában a legtöbb bioboltokban. Vannak mind az állati és növényi /gomba alapú emésztő enzimek, az utóbbi kelesztési hatékonyabb sok esetben. Kövesse az adagolási irány minden egyes enzim kiegészítés. Katalógusa

5
Próbálja bélben oldódó bevonatú borsmenta olajat. Ez egy másik kiegészítés gél-kapszula formájában, hogy vegye naponta. Idővel, azt is megmutatta, hogy csökkentsék vagy gyógyítására emésztési zavar 75% -át a felhasználók. Kövesse az adagolási irányban, hogy jön a kiegészítés, hogy a megfelelő összeget az adott helyzetben. Katalógusa

6
Drink tea. Azok mágikus három gyógynövények - borsmenta, gyömbér, és a kamilla - csodákat gyomorpanaszok. Drink őket formájában tea egy boltban vásárolt teafiltert vagy infúzióval szárított formájukban forró vízzel. Hozzá a citrom vagy méz adjunk egy kis ízt növelése nélkül a cukorbevitelre.
Próbálja fahéj teát. Forraljuk néhány tea őrölt fahéjat. Használjon két teabags vagy azzal egyenértékű. Adjunk hozzá 2 Egyenlő tasak (vagy hasonló) a tea, és keverjük össze. Úgy működik, mint a karikacsapás! [10]
Hot kamillatea tényleg sokat segít a gyomorfájás /fájdalom. Ezt az ígéretet !! Kamilla egy gyógynövény ismert, hogy nyugodt gyomorpanaszok. Ülj le egy bögre forró kamillatea. Csak úgy egy pár percig. A gyógynövények és vitaminok teafilter ellazítja a feszült fájdalmat a szervezetben. És így nem meleg víz! igazán.
Vegyünk egy vízforralót, és forraljuk egy kis vizet. Tegyen meg minden zöld tea vagy gyógynövény tea bag, és helyezze be a vízbe. Hagyd, hogy a teafiltert állni 10 percig. Meg kell tenni, hogy pihenjen és igyon az italt. Meg kell érezni, megkönnyebbült. Katalógusa

7
Vegye probiotikumok. Ezek jó baktériumok növekedését a gyomorban, hogy segítsen emésztés. Ha nincs elég probiotikumok, a gyomor nem képes megemészteni az ételt elég gyorsan, és hagylak, hogy kellemetlen érzés a gyomorrontás. A probiotikumok tipikusan formájában joghurt és más kulturált tejtermékek. Katalógusa

8
Próbáld articsóka levél kivonat. Ez elérhető a legtöbb bioboltokban, és úgy működik, hogy növeli az epe az emésztőrendszerben. Kövesse az adagolási utasításokat, hogy jöjjön a kiegészítés, hogy a megfelelő mennyiségű a kivonatot. Katalógusa

9
Vegye deglycyrrhizinated édesgyökér. Szintén rövidítve DCL, ez egy kapszula vagy por formájában édesgyökér, amely nélkülözi a glycyrrhizin, amely felelős emeli a vérnyomást. Vegyük vagy két tabletta vagy egy evőkanál port 15 percig, mielőtt enni egy nagy étkezés. Katalógusa

10
Rest evés után. Bár ez nem ajánlott, hogy menjen lefeküdni, miután egy nagy étkezés, egy kis szünetet, mielőtt bármilyen fizikai aktivitás. Egyenesen ülni vagy nappali maximum egy órával étkezés után az étkezést. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább három órával lefekvés. Katalógusa

11
gyógyszert szed. Sok over the counter előírások, amelyek kezelik a gyomorrontás. Azonban ezek néha negatív mellékhatások, mint a hasmenés és székrekedés, mint az összes csinálnak a blokkolja a gyomorban attól, hogy savas. De amikor a sav nincs jelen, hogy megakadályozza megfelelő emésztést bekövetkezését. Használja ezeket takarékosan, és beszéljen orvosával arról, hogy mi a legjobb megoldás az. Katalógusa

katalógusa

• Hogyan Cure gyomorfájás
• Megelőzése Future gyomorfájás