Zašto moj želudac izgleda veći ako sam vježbati

To nije neuobičajeno da doživite frustrirajuće fenomen pri vježbanju: čak i uz redovito vježbanje rutinu, želudac se može rastegnuti i činiti da biste dobili veći tijekom vremena. Shvatiti uzrok uvidom čimbenike koji su uključeni, a zatim promijeniti svoje ponašanje ili percepciju kako bi se smanjili oticati.
Zauzdati apetit
vježbanje automatski ne rezultira gubitkom težine ili trimer, čvršće tijelo. Mnogi ljudi i dalje dobivaju na težini tijekom razdoblja od redovite vježbe zbog povećanja apetita. Konzumiranje više kalorija će rezultirati postupnim, u skladu debljanja, a to je vjerojatno da su mnogi od tih dodatnih kalorija će se pojaviti oko središnji, posebno kao što dobi. Morat ćete jesti stalno kako bi podržao svoje treninge, ali ne pretjerano.
Mišića dobitke
Ljudi koji sadrže osnovnu obuku ili utega u svoje rutine vježbanja mogu dogoditi neke debljanje zbog povećane mišićne mase. Iako je malo vjerojatno za to debljanje pojaviti u obliku većeg središnji, to je moguće; kao ACE fitness primjećuje, veća površinska definicija mišića je jedan rezultat osnovnih treninga. Promjene tijelo će se razlikovati među pojedincima. pregled

• Kako napraviti bedra Veći i želuca Slimmer
• Papaya enzima i želuca Ulcers